6 savjeta kako biti dobar roditelj trener omladinskog sporta
"Sport je jedno od rijetkih mjesta u djetetovom životu gdje roditelj može reći:" To je tvoja stvar ", kaže Rob Miller iz Proaktivnog treniranja LLC. „Atletika je jedan od najboljih načina da mladi rizikuju i suočavaju se s neuspjehom, jer posljedice nisu kobne i nisu trajne. Govorimo o igri. Tako da obično ne žele roditelja ili im je potreban da ih spasi kad nešto pođe po zlu. "
Uloga roditelja u sportu mladih
Ogromnu većinu (90%) omladinskih sportskih timova trenira jedan ili više roditelja koji imaju djecu u timu, što je neophodno da se sport mladih održava u vodi; malo amaterskih ili neškolskih timova može priuštiti troškove profesionalnih trenera. Studije su pokazale da treniranje vašeg djeteta može biti prekrasno iskustvo i za roditelja i za dijete. Dodatna pažnja pomaže djetetu da „cvjeta poput cvijeta staklenika u toplini pogleda svojih roditelja“, kaže stručnjakinja za roditeljstvo i dječji psiholog dr. Wendy Mogel. Nažalost, postoje dobro objavljeni slučajevi gdje se sukobi na terenu između trenera i djeteta nose kod kuće i negativno utječu na odnos roditelj-dijete..
"Samo zato što ste dobar roditelj ne znači da ćete biti dobar [trener roditelja]," kaže dr. Frank Smoll, profesor psihologije sa Sveučilišta u Washingtonu koji se specijalizirao za sport mladih. Mnogi treneri roditelja teško razdvajaju uloge roditelja i trenera, donoseći kućne probleme iz prakse i igara. Vaše dijete može osjećati dodatni pritisak da vam ugodi, posebno ako pretjerano ulažete u njihov uspjeh. Neka djeca ne žele da im roditelji treniraju zbog straha od reakcije drugih članova tima.
Unatoč svim prednostima sportskih aktivnosti, gotovo 75% djece prestaje baviti sportom već sa 13 godina, prvenstveno jer igra više nije zabavna. Zašto? Možda zbog pretjerano konkurentnog roditeljskog treniranja. Tijekom neformalne ankete u trajanju od 30 godina, stotine sportaša na fakultetima zamoljeno je da se osvrnu: "Koje ti je najgore sjećanje iz bavljenja sportom mladih i srednjoškolaca?" Njihov neodoljiv odgovor: "Vožnja kući sa igrama s mojim roditeljima."
Kako biti dobar trener roditelja
Ako možete zauzeti način razmišljanja i biti realni u pogledu djetetovih sposobnosti, bavljenje djetetom može biti pozitivan poduhvat za oboje. Prije svega, vi ćete morati provoditi više vremena zajedno - na terenu i izvan njega - jer ćete imati nešto zajedničko, vezu zbog zajedničkih interesa u sportu i ekipi. Osim toga, imat ćete određenu kontrolu nad stvarima koje vaše dijete uči, kako se uči i bilo kakve probleme koji se susreću, bilo da uči, podučava poduku, igra sport ili interakciju s drugima. Napokon, vaše će dijete voljeti vašu uključenost - posebnu pažnju, pohvale i veselje - čak i ako to ne kažu.
Ako odlučite trenirati tim svog djeteta, imajte na umu sljedeće:
1. Shvatite svoju ulogu kao trenera
Trener je prije svega učitelj pravila igre i temeljnih vještina potrebnih za bavljenje sportom, kao i graditelj znakova. Cilj je omladinskog trenera naučiti djecu zabavi tjelesne aktivnosti, posebno koja se odnosi na određeni sport - to je ne o pobjedama ili porazima ili konkurenciji između igrača.
Mala se djeca fizički i emocionalno razvijaju različitim brzinama, s velikim varijacijama u veličini i koordinaciji tijekom pred adolescencije. Dvoje desetogodišnjaka mogu imati zajedničku starost samo kod jednog - jedan može imati oblik i koordinaciju četrnaestogodišnjaka, dok drugi ima veličinu i atribute osmogodišnjaka. Vaš posao kao trenera je osigurati atmosferu u kojoj svako dijete ima priliku postići i poboljšati se na osnovu svojih jedinstvenih sposobnosti, dok uživa u sportu. Niti ste Joe Torre koji vodi New York Yankees na ligaška prvenstva, niti je Mike Krzyzewski trenirao Plave đavole sa sveučilišta vojvoda na državnom prvenstvu. Vaša uloga je važnija za vaše dijete i njegove članove kolege nego bilo koji kasniji trener koji može imati, jer djetetova odluka da nastavi sport često ovisi o njegovim iskustvima u ranim godinama učenja i igranja.
2. Budite pozitivan model uloge
Uvijek zapamtite da je svaki sport samo igra, a ne odraz nečije vrijednosti ili potencijala. Lako je izgubiti perspektivu ako vas uhvate konkurentni aspekti. Bavljenje sportom je prilika da se nauče lekcije o životu, njegovim izazovima i prilikama, kao i da je istinsko natjecanje samo sa sobom.
Vaš će tim paziti na vas da odlučite koji su stav i postupci primjereni na terenu i u životu, stoga imajte na umu sljedeće:
- Nemojte demonizirati protivnike. Protivnički tim nije "neprijatelj" ili netko koga treba mrziti ili uništiti. Bez dostojnih protivnika, sport nije toliko zabavan. Treba pljeskati dobre nastupe, bez obzira na njihovu pripadnost timu.
- Nemojte kriviti suce ili umješače. Greške, propusti i loše sreće događaju se u životu kao i tijekom sportskih utakmica, i treba ih tretirati kao prepreke za prevazilaženje, a ne alibise za neuspjeh. Uspjehu u sportu i životu uvijek prethodi neuspjeh. Ako neuspjeh tretirate kao nešto drugo osim mogućnosti učenja, učite djecu da ne pokušavaju kako bi izbjegli sramotu ili poniženje.
- Zadržite perspektivu o igri, igračima i njihovim ulogama. Poboljšanje svakog pojedinog člana tima i njihovo uživanje u kompletnom sportskom iskustvu najvažniji su ciljevi roditeljskog trenera sportskog tima mladih. Kad igra ili sport postanu previše ozbiljni, djeca imaju tendenciju da izgaraju, prestaju se poboljšavati ili prestaju. Vrhunski nastup uvijek je zabavan, bilo da ste nogometaš trećeg razreda ili osvajač olimpijske medalje Michael Phelps.
Primjeri neprikladnog ponašanja su česti. Primjerice, 2006. godine, dok je trenirao nogometnu momčad u srednjoj školi, bivši igrač Oakland Raidersa i veznjak San Francisco 49ersa Bill Romanowski naplatio je teren da izazove srednjoškolca koji igra za protivnički tim. U incidentu 2009. godine, drugi bivši igrač Oakland Raidersa i omladinski trener, Jeremy Brigham, napao je svog bivšeg pomoćnika nakon treninga. Iako su zapise o momcima odavno zaboravljeni, svi igrači u timovima koji su sudjelovali u tim incidentima sigurno se sjećaju postupaka dvojice trenera, nesumnjivo na žalost djece trenera.
3. Odvojene uloge trenera i roditelja
Većina sukoba između roditelja trenera i njihove djece proizlazi iz nesposobnosti roditelja da razlikuju njihove uloge u svakodnevnom životu. Uspješni treneri roditelja ostavljaju svoje treniranje na terenu, čak i idući tako daleko da ih djeca nazivaju „trenerima“ na treningu ili igrama, a „mama“ ili „tata“ drugdje. Treniranje treba započeti i završiti na igralištu, nikad u automobilu do ili iz prakse, za stolom za večeru ili tijekom obiteljskih okupljanja.
Prvo ste roditelj i bit ćete do kraja života svog djeteta; to je najvažnija uloga i odgovornost koju ćete ikada imati. Vaše trenersko trčanje privremeno je. Vaše dijete mora znati da kao roditelj imate bezuvjetnu ljubav prema njima, bez obzira pobjeđuju li ili gube.
4. Tretirajte sve igrače isto
Treneri roditelja često griješe što favoriziraju svoju djecu u odnosu na druge članove tima ili, obrnuto, što su prestrogi kako bi se izbjegao dojam favoriziranja. Teško je uspostaviti ravnotežu, tako da mnogi treneri roditelja završavaju ignorirajući vlastito dijete, ustvari prisiljavajući ih da se bore sa igrom bez treniranja koje pruža svojim suigračima.
"Moj otac nikada nije želio da druga djeca ili roditelji misle da pokazuje favoriziranje prema meni, tako da sam se uvijek morao dokazivati sam", prisjeća se Chipper Jones, 19-godišnji veteran bejzbolske lige i sedmostruki prvak -Zvezda s Atlanta Bravesom. Phil Hughes iz New Yorka, Jenkees kaže da je njegov otac bio stroži prema njemu nego prema članovima svog omladinskog tima, te ga i danas naziva "glasnim porukama od jednog sata o svemu što se moram sjetiti."
Ako ste zabrinuti zbog tretmana svog djeteta, zamolite drugog trenera ili roditelja za objektivno mišljenje - pokazujete li favoriziranje ili ste prestrogi - i razmislite o dopuštanju pomoćnog trenera da osobnije radi s djetetom dok radite s njegovim ili njezini suigrači.
5. Naučite osnove i sportsko znanje
Svaki sport uključuje određene fizičke vještine koje se mogu naučiti i vježbati, bilo udaranje bačene lopte, dribanje košarke ili predavanje nogometne lopte otvorenom suigraču. Ekipne igre uglavnom uključuju strategije, uvredljive i obrambene, i koordinaciju više igrača kako bi se postigao određeni rezultat. Gotovo svaki sport se izvodi u kontekstu posebnih pravila koja definiraju polje igre i način na koji igrači djeluju na terenu. Poznavanje osnova i pravila bitno je za igru i uživanje u igri.
Razvoj likova, posebice sportskog načina, nematerijalna je kvaliteta sporta i jedna je od važnijih vrijednosti koju dijete treba naučiti. Poštovanje svojih trenera, suigrača i protivnika, kao i učenje pobjede i gracioznog gubitka na atletskom terenu, lekcije su koje će djetetu biti od koristi kroz cijeli život.
Jack Nicklaus, najplodniji pobjednik u povijesti profesionalne golf turneje, rekao je: "Otac me naučio jedinu najtežu stvar koju profesionalni sportaš mora naučiti, a to je kako graciozno izgubiti ... koliko god boli unutra, smiješiš se i zadržite krutu gornju usnu; da ćeš rukovati čovjekom koji te je tukao i čestitati mu, i to misliti. "
6. Tretirajte dobitke i gubitke isto
Mnoge mlade lige ne daju rezultate kako bi zadržale fokus na zabavi, ne pobjedi. Nogometne igre za nove igrače često uklanjaju golmane radi lakšeg bodovanja, dok t-lopta olakšava poteškoće učenja kako zamahuje palicom kako bi pogodila loptu - bit će dovoljno vremena u kasnijim godinama za uvođenje složenosti.
Potaknite djecu da budu najbolja kakva mogu biti, a ne u usporedbi s bilo kime drugima. Ako uživaju u igri, nastavit će se igrati, poboljšavajući svoje osnove i postajući bolji sudionici i ljudi. Ako vam treba primjer kako trenirati svoje dijete ili biti gledatelj na nekoj od dječjih igara, pogledajte bake i djedove koji gledaju predstavu. Odgajajući vlastitu djecu, oni često imaju perspektivu koja ponekad nedostaje roditeljima: Oni razumiju da tko pobjeđuje ili gubi nije važan i da će biti zaboravljen u satima, danima ili tjednima nakon igre. Jednostavno uživaju gledati kako se igraju njihovi unuci.
Završna riječ
Tiger Woods, možda najpopularniji američki sportaš, rekao je o svom ocu i prvom treneru, Earlu Woodsu: „Moj otac bio je moj najbolji prijatelj i najveći uzor. Bio je nevjerojatan otac, trener, mentor, vojnik, muž i prijatelj. " Kao trener roditelja, trebali biste znati i komunicirati svom djetetu i njegovim suigračima da uspjeh nije isto što i pobjeda, a neuspjeh nije isto što i gubitak. Uspjeh, prema Vinceu Lombardiju, je „naporan rad, predanost trenutačnom poslu i odlučnost da li ćemo pobijediti ili izgubiti, sami smo se primijenili u tom zadatku.“ Ako svoju djecu možete naučiti toj samoj lekciji, vaše će trenersko iskustvo biti korisno.
Jeste li bili trener mladih? Kakvo je bilo tvoje iskustvo?
