11 jeftinih načina da se zadrži toplo ove zime i pobijedi hladnoću

Dok ne želite pretvoriti svoj dom u balzamski odmor od 75 stupnjeva zimi, ne morate provesti prosinac do ožujka drhtajući. Postoje načini da ostanete topli cijelu sezonu, a da se ne zaglavite u astronomskom računu za grijanje.

1. Provjerite svoj grijač

Sjećate se kad ste bili u školi, a prvih nekoliko dana unatrag ljetnih odmora bili grubi? Upravo ste posljednja tri mjeseca proveli opuštajući se i odmarajući se. Povratak na posao bio je izazov.

Sustav grijanja vašeg doma vjerojatno će se osjećati isto na kraju ljetne pauze. Udario se unatrag, ne radeći mnogo mnogo nekoliko mjeseci. Sljedeće što znate, netko ga uključuje i očekuje da stigne na posao. Bit će malo izvan vrste.

Zakažite pregled održavanja ili pregledavanje vaše peći ili sustava grijanja prije nego što dođe hladno vrijeme kako biste izbjegli neugodne štucanje u srednjoj sezoni. Inspekcija ne samo da će osigurati da je vaš sustav grijanja u ispravnom stanju, nego će ga podešavati i povećati njegovu energetsku učinkovitost. U Ministarstvu energetike ističu da redovito održavanje u kombinaciji s podešavanjem termostata i brtvljenjem vašeg doma smanjuje troškove grijanja i do 30%.

Pro savjet: Ako niste sigurni koga zaposliti, počnite s tim HomeAdvisor. Oni provode pozadinu provjere i pružit će vam najbolje HVAC izvođače na vašem području.

2. Sloj gore

Kad sam bio tinejdžer, kod kuće sam uvijek bio hladan. Moji su roditelji odgovorili na moje pritužbe rekavši mi da obučem džemper. Kad sam istaknuo da nosim džemper, rekli su mi da obučem topliji. Hvala mama i tata.

Iako je u to vrijeme bilo neugodno, imali su poanta. To što samo sredite dovoljno topline da nosite top i kratke hlače sredinom siječnja, ne znači da bi trebali.

Umjesto toga, prigrlite slojeve. Izgleda cool i pomaže vam ostati topao. Broj slojeva koje nosite ovisi o tome koliko ste hladni.

Zimi obično dane provodim radeći od kuće u hlačama, majicama dugih rukava i džemperima ili vunenim haljinama s košuljom s dugim rukavima ispod i toplim hlačama. Za dodatnu toplinu zamotam u jednu ili dvije deke. Ponekad navučem rukavice bez prstiju.

Ali ne osjećaju se svi hladno u 65-stupnjeva. Topli vuneni džemper koji se nosi preko majice dovoljan je da nekim ljudima bude ugodno.

Sjajna stvar kod slojeva je da vam daju mogućnosti. Na početku dana nagurajte majice i pulovere i ogulite jedan ili više dok zagrijavate. Bacite nekoliko pokrivača na krevet i noću ih bacajte ako vam bude previše toplo.

Ne samo koliko nosite pomaže vam ostati topao. Ono što nosite također je važno. Neke od najboljih tkanina koje trebate dati za toplinu su:

• Vuna
• Svila
• Flanel
• Runo

Tkanine otporne na vlagu i prirodna vlakna idealne su za zimu. Svila i vuna su i prozračna vlakna koja pomažu u zagrijavanju i povlačenju znoja s tijela. Mnoge vrste košulja i hlača baznog sloja izrađene su od vune, svile ili sintetičke tkanine koja prozračuje zrak i vlagu.

Flannel i runo popularni su i zimi. Ali najbolje je da ih ne nosite izravno na koži jer nemaju svojstva vune ili svile koja smanjuju vlagu. Ako se malo nazdravite u flanelastoj košulji ili runo i počnete se znojiti, košulja postaje vlažna. Kako se vaše tijelo hladi, nošenje vlažne košulje čini vam se hladnijim.

3. Kuhajte hranu za zagrijavanje

Hrana za kojom žudite zimi vjerojatno se jako razlikuje od one koju želite ljeti. Zimi želite hranu koja zagrijava vašu jezgru. Prikladni zimski obroci obično zahtijevaju priličnu količinu kuhanja ili pečenja.

Ali ne samo da se osjećaš ugodnije kad ih jedeš. Kuhanje obroka također zagrijava vaš dom jer toplina iz vaše peći ili pećnice putuje u druga područja vašeg prostora.

Uz to, kuhanje vam štedi novac. Jedenje u restoranima postaje skupo. Tu su i troškovi putovanja do vašeg omiljenog jela ili plaćanja isporuke, plus vremenski trošak putovanja. A ako zimi često jedete vani, morate često izlaziti na hladnoću.

Ako ste pritisnuti vrijeme, spor štednjak je odličan način za pravljenje klasičnih zimskih jela poput juhe i čilija uz minimalno vrijeme pripreme i čišćenja.

4. Brtvite bilo kakve curenja

Skroman dom obično je hladan dom. Ako u vašoj kući postoje stariji jednokrilni prozori ili nezaprljana vrata, topli zrak vjerojatno izlazi na hladno vani i pušta hladan zrak da ga zamijeni. To se također događa kroz otvore u vašim električnim utičnicama ili u blizini cijevi. Održavanje toplog zraka u zatvorenom i hladnog zraka vani čini vaš dom toplijim tijekom zime s manje energije - čitajte: manji račun za energiju.

Provjerite ima li nacrta tražeći svjetlo oko vrata, prozora ili otvora. Za vjetrovitog ili posebno hladnog dana, ona slabo zatvorena područja puštaju hladan zrak koji možete osjetiti.

Zaptivanje skica je za većinu ljudi sam napravljen projekt. Brz i jednostavan način da se spriječi propuštanje zraka ispod vrata je namotati rezervni ručnik i gurnuti ga prema donjem rubu vrata. Ako su oko prozora ili otvora u blizini električnih utičnica pukotine, pomoću brtve zalijepite ih.

5. Pronađite načine da ostanete aktivni

Kada vježbate, razbijate znoj, sagorijevate masti i izgradite mišiće. Povećavate i tjelesnu temperaturu zahvaljujući metaboličkom odgovoru vašeg tijela. Zbog toga, kad ljeti vježbate, morate biti oprezni kako se ne bi pregrijavali.

Iako je moguće pregrijavanje tijekom zimskog vježbanja, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Rochesteru mnogi uživaju u zagrijavanju u brzoj vježbi u zatvorenom. Sjetite se razgovarati s liječnikom prije nego započnete s novim programima.

Mnogo je načina za kretanje i povećanje tjelesne temperature ove zime:

• Vježba u Streaming programu vježbanja. Bez obzira volite power jogu, pilates ili Zumba, postoji puno rutinskih vježbi. Neki davatelji kabela nude i programe vježbanja na zahtjev. Možete i pogledati Aaptiv. Imaju tisuće vježbi i svakodnevno dodaju nešto novo.
• Čist. Proljetno čišćenje ionako nema smisla. Zašto se zarobljavati pospremanje u kući kad je vrijeme tako lijepo? Igrajte pametno i zimi radite hardcore čišćenje kad ionako želite biti u zatvorenom. Ne samo da ćete obaviti poslove, nego ćete se i zagrijavati dok se krećete.
• Neka bude jednostavno. Nije ljubitelj videa s vježbanja ili čišćenja? Ne brini. Neka vježba u zatvorenom, uzimanje grupnog vježbanja u teretani, trčanje ili hodanje snagom uz stepenice, skakanje užeta ili čak samo trčanje na mjestu.

6. Koristite ovlaživač zraka

Nije temperatura koja diktira u potpunosti topli zrak. Vlažnost također igra ulogu. Suhi dan od 60 stupnjeva osjeća se hladnije od dana 60 stupnjeva s 80% relativnom vlagom.

Učinite svoj dom toplijim zimi pomoću ovlaživača za dodavanje vlage u zrak. Također pomaže u održavanju zimske kože mekom i hidratiziranom tijekom cijele sezone.

Ako nemate ovlaživač zraka, skuhajte veliku lonac vode na štednjaku, isključite grijanje i pustite da vodena para vlaži zrak. Ili posudu ili lonac s vodom stavite u blizinu radijatora ili oduška. Topli zrak će puhati nad vodom, ubrzavajući isparavanje.

7. Dodajte neke prostirke

Moj dom iz djetinjstva imao je tepih od zida do zida. Dok sam se spremao za useljenje u studentskom domu, jedna od mojih obaveznih kupovina bio je prostirka za bacanje. U početku sam mislila da je to samo dekorativni dodir.

Tada sam ustao nakon prve noći u spavaonici i stavio bosih nogu na hladni pod od linoleuma. Tada sam shvatio da su prostirke i tepisi mnogo više od ukrasa.

Uz održavanje stopala ugodnim i ugodnim, prostirka također nudi izolacijski sloj koji pomaže zadržati toplinu u sobi.

8. Mudro koristite zavjese

Iako teški set zavjesa nije zamjena za energetski učinkovite prozore s dvostrukim oknima, zavjese vam ne ostavljaju hladan zrak iz vašeg doma - ako su prave vrste.

Tanke, plutne ploče neće pružiti toliko izolacije koliko zavjese od tvida. Zimi objesite teške ili izolirane termalne zavjese, a ljeti ih trgujte po nekoj čistoj i laganoj.

9. Obnovite svoj prostor

Ako vam treba izgovor za preuređenje namještaja, evo jednog: Premještanje komada na prava mjesta pomaže vam da se osjećate toplije.

Pogledajte gdje se nalazi vaš kauč i krevet. Sjede li izravno ispred ventilacijskog otvora ili pored radijatora koji blokira protok zraka? Čak i ako je toplo blizu kauča ili kreveta, to ne znači da ostatak sobe nije hladan.

Odmaknite namještaj dalje od otvora, ostavljajući nekoliko stopa prostora za toplinu i zrak da slobodno teku.

Također, uobičajeno je da ljudi namještaju svoj namještaj po obodu sobe. Kaučevi se stavljaju ispred vanjskih zidova. Kreveti se stavljaju pod prozore. Ali zimi su ta područja najhladnija jer su najbliža vani. Namještaj postavite u središtu sobe što je dalje moguće od vanjske strane kuće.

10. Uključite stropni ventilator

Uključivanje ventilatora usred zime vjerojatno se čini protuustavno. Neće vas lagani puharski povjetarac učiniti hladnijim? Ne ako obrnete smjer ventilatora.

Većina stropnih ventilatora na dnu ima mali prekidač koji vam omogućuje promjenu smjera okretanja lopatica ventilatora. Prebacite smjer u smjeru kazaljke na satu ili obrnuto zimi. Dok se lopatice okreću, izvlačit će topli zrak od poda prema stropu, pomažući toplijem zraku da prođe kroz sobu.

11. Znajte kada prilagoditi termostat i kada ga ostaviti na miru

Ministarstvo energetike preporučuje da svoj termostat držite na 68 stepeni tijekom zime radi maksimalne uštede energije. Kada niste kod kuće, spuštanjem termostata na 58 stupnjeva uštedite oko 10% godišnje.

Ali postoji ulov. Spuštanje termostata toliko dobro funkcionira samo kad ste vani duže vrijeme, primjerice cijeli radni dan ili duže. Količina energije potrebna za zagrijavanje vašeg doma do 68 stupnjeva nakon samo nekoliko sati veća je nego što ćete uštedjeti smanjenjem temperature.

Pro savjet: Razmislite o dodavanju pametnog termostata tvrtke Honeywell. To će vam omogućiti programiranje temperature u vašem domu na temelju vašeg rasporeda.

Završna riječ

Ovisno o tome gdje živite i koristite li plin, električnu energiju ili čak solarnu energiju, grijanje je često jedan od najvećih troškova komunalnih usluga. Ako želite uštedjeti nešto novca, kreativnost i pronalaženje načina da ostanete ugodni bez povećanja termostata pomaže.

Ali ostati zimi zimi znači više nego baciti džemper i ugurati se u neku juhu ili čili. Briga o vašem sustavu grijanja, pametnost vašeg termostata i brtvljenje vašeg doma pomažu zagrijavanju vaše kuće. Uz to, pružanje ljubavi i brige vašem sustavu grijanja povećat će i njegovu učinkovitost i vijek trajanja, tako da s vremenom štedite novac.

Kako ostati ugodan i ugodan kad živa padne ispod 40 stupnjeva?