Financijske i zdravstvene prednosti dojenja za majku i bebu - Savjeti i savjeti
Međutim, kako smo se bližili kraju sastanka, pedijatar mi je rekao da se pobrinem da nastavim dojiti otprilike četiri puta na dan dok moje dijete ne napuni dvije godine. Uh, pričekaj malo ... zar ne bi trebalo dojenje prekinuti nakon što dijete napusti dijete?
Odlučila sam se pozabaviti trenutnim preporukama za majke koje doje, i to sam pronašla.
Trenutne preporuke za dojenje
Iznenadilo me saznanje da dojenje preporučuju Svjetske zdravstvene organizacije i Američka akademija obiteljskih liječnika najmanje dvije godine. Zapravo, prema Američkom udruženju za pedijatriju, dojenje treba nastaviti sve dok to majka i dijete obostrano žele, a nema dokaza o psihološkoj šteti produženog dojenja.
Kako sam otkrila više o dojenju nakon prve godine, zaista me je razbjesnila mnoštvo blagodati koje pruža. Iako je istina da se ove prednosti povećavaju što duže dojite, čak i majke koje doje samo nekoliko tjedana mogu donijeti mnoge financijske i zdravstvene nagrade.
Evo nekoliko nevjerojatnih stvari koje dojenje može učiniti za vas i vaše dijete.
Prednosti zdravlja dojenja
Njega donosi neke fantastične, dokumentirane zdravstvene koristi i za majku i za bebu. Prilikom donošenja odluke o dojenju uzmite u obzir sljedeće:
Prednosti za bebu
1. Pruža zaštitu od bolesti
Prema Američkom udruženju obiteljskih liječnika, djeca koja su dojena manje od dvije godine izložena su povećanom riziku od bolesti. I ne samo to, dojena djeca su bolesna za kraće trajanje od dojenčadi koja ne doje. I, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, porast stope dojenja mogao bi rezultirati manjim brojem smrtnih slučajeva djece mlađe od pet godina.
2. Pruža zaštitu od alergija
Mnoga su istraživanja pokazala da je dojenje dokazan način prevencije alergija i astme. To je nešto što bi moglo utjecati na djetetov život u cjelini, kako zdravstveno, tako i financijski.
3. Najbolji izvor prehrane
Vjerovali ili ne, u majčinom mlijeku ima oko 250 nepoznatih sastojaka! Hranjiva vrijednost je neograničena, a da ne spominjemo nevjerovatne rezultate. I tijekom druge godine života, te hranjive tvari postaju još koncentriranije. Sa samo 16 unci majčinog mlijeka dnevno, djeca mogu dobiti:
- 29% energetskih potreba
- 43% potreba za proteinima
- 36% potreba za kalcijem
- 75% potreba za vitaminom A
- 76% potreba za folatima
- 94% potreba za vitaminom B12
- 60% potreba za vitaminom C
Jedna stvar koju treba imati na umu je da majčino mlijeko ne sadrži dovoljno vitamina D za rastuću bebu i stoga prehrana vaše bebe treba sadržavati i dodatak vitaminu D.
4. Može smanjiti rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS)
Najgora noćna mora svakog roditelja je SIDS, a većina poduzima mjere opreza kako bi to spriječila. Njega djeteta još jedan je oblik zaštite. Iako mogu biti uključene i druge varijable, poput socioekonomskih čimbenika i pušenja majke, studije su otkrile da su slučajevi SIDS-a mnogo niži kod djece koja su dojena..
5. Može povećati inteligenciju
Ne samo da postoji veza između dojenja i inteligencije, postoji i veza između inteligencije i duljine vremena dojenja djeteta. Slično istraživanju SIDS-a, u ove su korelacije uključeni mnogi čimbenici, ali znakovi definitivno govore o tome da je majčino mlijeko najbolje kada je riječ o djetetovom mozgu.
6. Može zaštititi od pretilosti
Zanimljivo je da postoje odvojene krivulje rasta za bebe koje su hranjene hranom i dojenim mlijekom, pri čemu potonje idu prema manjim bebama. Dojenje je izvrstan način za pokretanje bebe na putu daleko od pretilosti.
7. Pomaže kod društvene prilagodbe
Istraživanja pokazuju da dojenje pomaže učvršćivanju veze majke i djeteta. Udovoljavajući djetetovim potrebama, dajete im čvrst osjećaj sigurnosti. Zauzvrat, sigurne bebe prerastu u samouvjerenu i neovisnu djecu.
Prednosti za majku
1. Može umanjiti rizik od postporođajne depresije (PPD) i stresa
Biti majka je težak posao i izvlači sve moguće emocije - uključujući i ne baš ugodne. Tjelesni čin dojenja ne samo što pruža trenutak mira za majku i dijete, već oslobađa hormone koji promiču sreću i fizičku opuštenost.
2. Može smanjiti rizik od nekih vrsta karcinoma
Ovaj popis uključuje rak dojke, rak jajnika, rak endometrija i rak maternice. Postoji i poveznica između smanjenja rizika od raka dojke i trajanja dojenja, što je samo još jedan sjajan razlog za produljenje dojenja u djetetovu drugu godinu života. Izbjegavanje teške bolesti moglo bi utjecati i na financije kasnije u životu (tj. Uštedjeti na medicinskim troškovima).
3. Pomaže u gubitku bebe
Prosječna žena sagorije dnevno 600 kalorija. To je 600 kalorija dnevno koje sagorijevate sjedeći i vežući se s djetetom! Doduše, nisu sve žene izgubile na težini djeteta zbog dojenja, ali velik broj žena to čini - uključujući mene i nekoliko mojih prijatelja.
4. Može smanjiti rizik od nekih bolesti
Zanimljivo je da dojenje može ženi smanjiti šanse za razvoj osteoporoze. Tijekom dojenja, puno ženskih hranjivih sastojaka odlazi djetetu. Kad prestane dojiti, njeno tijelo automatski naporno radi kako bi povećalo gustoću kostiju na više razine od one prije njege. Uz to, dojenje također smanjuje rizik od reumatoidnog artritisa.
5. Odgađa povratak plodnosti
Ogromna sam zagovornica rođenja puno djece i prirodnog pristupa planiranju obitelji. Međutim, povratak djece unatrag-unazad može uzeti danak na ženskom tijelu (i njenom zdravom razumu). Prirodno odlaganje plodnosti koje dojenje pruža omogućuje djeci da budu raspoređeni na odgovarajući način u većini obitelji. Uz to, imajte na umu da dojenje ne jamči da nećete zatrudnjeti.
Zdravstvene blagodati vjerojatno su najveća, najneposrednija briga za nove mame. Ali što je s novcem? Je li dojenje toliko isplativije od hranjenja bočicama? Koliko vas to zaista može uštedjeti?
Financijske koristi od dojenja
Financijske koristi od dojenjaOčigledna financijska korist od dojenja je ta da je samo majčino mlijeko besplatno. Ipak, postoje određeni troškovi povezani s dojenjem. Imajte na umu da su svi neobavezni, ovisno o obiteljskoj situaciji.
Potencijalno bi majka mogla godinama dojiti dijete i ne platiti ni trunku. Koliko sam platio roditelju djeteta prve godine kao boravak kod kuće mama? Vjerojatno manje od 100 USD, ali nisam napravio mnogo dodatnih neobaveznih kupovina.
Pogledajte neke od potencijalnih troškova da biste vidjeli kako se mogu sakupiti u vašem životu.
Potencijalni troškovi dojenja
1. Prsne pumpe i pribor
Pumpa za dojku, koja je jedan od najvećih troškova za bebu, može biti zahtjev ako ste radna mama koja tijekom dana ne može dojiti svoje dijete. Srećom, pumpe za dojku su uobičajeni darovi za tuširanje djeteta, pa nadamo se da novac neće dolaziti iz vašeg džepa.
Ako kupnju trebate obaviti sami, dobro razmislite o svojim osobnim potrebama. Pumpe mogu varirati od 45 do 400 dolara, ovisno o modelu. Ako vam je potrebna jedna od skupih verzija velike snage, posavjetujte se s bolničkim savjetnikom za laktaciju o mogućim opcijama plana najamnine ili plana plaćanja koje su vam možda dostupne.
Prikazana u nastavku, Medela Pump u stilu Napredna pumpa za grudi s ruksakom prodaje se za oko 250 dolara.
2. Boce i pribor za boce
Ako vam dulje vrijeme neće biti dostupno, bebi će trebati bočice. A budući da su bebe skroz izbirljive, možda ćete trebati kupiti nekoliko različitih vrsta dok ne pronađete onu koja vam se beba najviše sviđa. Očekujte da ćete za to potrošiti novac čak i ako ga primite pod tušem za bebe.
Da biste dobili dobar, kvalitetan set od 3 boce, potrošit ćete oko 15 dolara. Dodajte dodatnu opremu, poput sterilizatora boca, toplijeg i četkice za boce, a lako možete potrošiti još 100 USD. Mada vam sve ove stvari neće trebati, budite sigurni da dobro pogledate svoj način života i mudro trošite svoj novac. Također ćete htjeti nabaviti boce od plastike bez BPA.
BPA bočica s besplatnim polipropilenskim prirodnim bocama dr. Brown-a s prirodnim protokom je dobra opcija (3 paketa za 15 USD).
3. Odjeća za njegu
Ovo je definitivno fakultativno. Dostupni su grudnjaci i vrhovi za dojenje, ali mama s budžetom može učiniti bez njih. Grudnjaci i vrhovi za njegu kreću se u cijeni, ali prosječni troškovi su oko 25 dolara po komadu. Što više trošite, veća je kvaliteta.
Donji grudnjak za spavanje Mendela za žene za 16 dolara nalazi se ispod.
4. Lanolin
Lanolin je krema za majku kako bi se spriječilo pucanje. Budući da je bolnica dostupna besplatno u bolnicama, obavezno se napunite prije otpusta (uz pretpostavku da odaberete rođenje u bolnici). Mali iznos ide vrlo dugo, tako da ga najvjerovatnije nikad nećete morati kupiti. Ako morate kupiti neki lanolin, možete nabaviti veliki spremnik za manje od 10 USD (npr. Now Foods Lanolin Pure, 7-unce za 8 USD).
5. Njega jastuka
Oni se koriste za pružanje dodatne podrške i dojenje čine ugodnijim za mamu i dijete. To je još jedna stvar koju ćete vjerojatno primiti kod bebinog tuširanja. Ako to ne učinite, umjesto toga upotrijebite obični jastuk. Jastuci za njegu koštaju oko 25 dolara i dodatnih 15 dolara po prekrivaču.
Ispod je jastuk za njegu Leachco Cuddle-U za 25 dolara.
6. Vitamini
Budući da toliko mnogo hranjivih sastojaka ulazi izravno u njihovo majčino mlijeko, majkama koje doje važno je da uzimaju prenatalne vitamine. Srećom, trošak je minimalan jer postoji mnogo sjajnih načina kako kupiti vitamine za jeftine. Očekujte da ćete potrošiti oko 10 USD za 60 vitamina ako ih kupujete bez recepta, ili 20 USD mjesečno ako koristite recept.
Možete dobiti 192 vitamina uz New Chapter Perfect Prenatal za oko 46 dolara (ili 48 tableta za 15 dolara).
7. Hrana
Što zajedničko trudnicama i dojiljama? Oboje vole jesti puno. Dok trudnice trebaju dodatnih 300 kalorija dnevno, dojiljama treba oko 500. Ako ste već trošili dodatni novac na hranu dok ste bili trudni, možda nećete primijetiti promjenu nakon što se dijete rodi. Ne zaboravite da koristite kupone s većim popustima i što više ulazite u ekstremni kupon.
8. Razni pribor
Na raspolaganju su i drugi dodaci za dojenje, poput prekrivača za hranjenje (oko 30 USD) i vrećica za skladištenje mlijeka (oko 10 USD po paketu od 25).
Troškovi sestara kreću se između 0 i 1000 USD, ovisno o tome trebate li pumpu i kupujete li dodatne proizvode. Naravno, puno će tih dodataka biti u središtu vašeg registra za bebe, tako da najvjerovatnije nećete morati trošiti bilo gdje u blizini tih 1000 USD.
Ušteda troškova dojenja
Uz sve gore navedene potencijalne troškove, možda se pitate koliko je isplativije dojenje od hranjenja bočicama. Istina je, da li kupite svaki dostupan pribor za njegu ili ne, osjetit ćete značajne uštede ako odlučite dojiti svoje dijete.
Evo detalja o vašoj potencijalnoj uštedi troškova:
1. Formula
Formula ne dolazi jeftino. U stvari, to je obično najveći trošak za dijete koje je hranjeno mlijekom tijekom prve godine. Procjenjujem da bi cijena formule za godinu dana iznosila oko 1800 USD, ovisno o tome koliko jede vaše dijete i vrsti formule koju kupite.
2. Boce i pribor za boce
Iako vam svibanj ili ne trebaju boce ako dojite, zasigurno će vam trebati ako niste. Zapravo će vam vjerojatno trebati puno više njih. Očekujte platiti blizu 200 dolara za boce i pribor.
3. Cijelo mlijeko
Kada nastavite dojiti tijekom djetetove druge godine života, uštedjet ćete na troškovima punomasnog mlijeka, koje uobičajeno zamjenjuje formulu kad dijete napuni godinu dana. Uz sve veće cijene mlijeka (izazovan predmet za pronalaženje kupona), to bi obitelji moglo uštedjeti stotine dolara tijekom godine. Na primjer, ako mlijeko iznosi 3 litre, a trebate 2 litra tjedno, trošit ćete više od 300 USD godišnje!
4. Troškovi liječenja i sprečavanja bolesti
Kada se vaše dijete razboli, računi liječnika i lijekovi mogu se brzo sabrati. Stoga je jedino logično da ćete uštedjeti novac ako je vaše dijete bolesno rjeđe ili kraće. Plaćanja u sobi obično su 20 USD po posjetu, a dječji lijekovi koštaju između 5 i 10 USD. Ako se vaše dijete razboli svaki drugi mjesec, to će vas koštati blizu 200 dolara godišnje.
Ukupni troškovi za hranjenje boce (više od 2 godine): $ 2.700
Njega štednje: Dojenje za dvije godine može vam uštedjeti bilo gdje od 1,70o do 2700 dolara!
Čak i ako dobijete sve boce i pribor kao poklone, nitko vam neće kupovati formulu, punomasno mlijeko ili plaćati račune liječnika. Tijekom dvije godine ti će se troškovi zbrojiti i pogoditi vaš novčanik jače nego što biste mogli očekivati.
Završna riječ
Završna riječDoista, dojenje možda nije svima. Za neke obitelji majka koja se mora vratiti na posao možda ima teško vrijeme s ravnotežom između posla i kućnog života. Ili, možda, majka fizički ne može dojiti - i to je u redu. Formula je prekrasna i zdrava alternativa.
Međutim, s obzirom na izbor između dojenja i hranjenja formulom, doista nema konkurencije. Ponekad može biti teško, posebno u početku, ali isplatiće se tijekom života i bebe i majke. Najvažnije je da dojenje stvara vezu majke i djeteta koju nitko na svijetu ne može oduzeti ili zamijeniti. Čak i ako bi dojenje koštalo više od hranjenja formulama (i smatrao bih se prilično štedljivim), ipak bih odlučila dojiti.
Imate li iskustva s dojenjem? Kakve su vaše misli o zdravstvenim i financijskim koristima?
