Kako uravnotežiti posao i sretan obiteljski život

U posljednjim je generacijama poteškoća u održavanju sretnog kućnog života tijekom penjanja korporacijskim ljestvicama postala još stresnija nego u prošlosti zbog nekoliko čimbenika.

Razlozi teškoća u održavanju sretnog kućnog života

1. Promjena tradicionalnih modela uloga
Tradicionalni model braka razvija se od 1960-ih. Eksplozija žena na radnom mjestu, sve veća jednakost plaća, sve jača konkurencija za iste poslove oba spola i prihvaćanje gej i lezbijskih sindikata doveli su u pitanje tradicionalne stavove i očekivanja za uspješne sindikate. Mnogi parovi, zatečeni u tranziciji, nisu sigurni što se očekuje ili kako bi im moglo pružiti potporu u novom vremenu.

2. veći zahtjevi za radom
Za većinu ljudi znakovi uspješne karijere su promocije, titule, bolje izvedbe i više novca. Kako se jedan uspinje ljestvicom uspjeha, šipke postaju sve dalje, s manje otvora na svakoj razini. Za pobjedu uglavnom trebaju dugi sati udaljenosti od kuće i žrtvovanje obiteljskih događaja radi poslovnih ciljeva. Malo ljudi može dosljedno balansirati između karijere i zadovoljavanja supružnika.

3. Stavovi o radnim ženama
Prema istraživanju Pew Research, broj kućanstava s djecom u kojima su žene jedini ili primarni hranitelji udvostručio se od 1960. na 40,4%. Žene koje rade su pod stresom zbog:

• Opće uvjerenje da njihov rad otežava uspješan brak i dobro roditeljstvo.
• Niža naknada za isti posao kao i muškarci. Prema trenutnom istraživanju stanovništva iz Biroa za statistiku rada, 2012., srednja tjedna zarada za vođenje zanimanja s punim radnim vremenom, stručna i slična zanimanja iznosila je 951 USD za žene, u usporedbi s 1321 USD za muškarce.
• Povijesne prepreke napretku. U 2012. samo je 20 tvrtki iz Fortune 500 imalo žene izvršne direktorice, dok su žene imale samo 8,1% vodećih pozicija i 16,6% sjedišta u upravnim odborima, prema popisu katalizatora iz Fortune 500 iz 2012. godine..

4. Ekonomska previranja
Prema američkom Zavodu za statistiku rada, osam milijuna radnih mjesta izgubljeno je u razdoblju između travnja 2008. i ožujka 2009. Danas je stopa nezaposlenosti 7,8%, što je više od tri boda iznad stope u 2007. Dodavanje dodatnih bolova događaju je da mnogi od trenutno zaposlenih su „nezaposleni“ koji obavljaju posao za koji su prekvalificirani za manju plaću nego što su ranije zaradili. Indeks bijede, mjera koju su razvili ekonomisti da prikaže kako prosječan građanin ekonomski radi, u lipnju 2013. bio je 8,96%, što je znatno više od 7,93% na početku recesije.

Nova norma

Unatoč slici obitelji ovjekovječenih u popularnim televizijskim emisijama poput "Brady Bunch", "Otac najbolje zna" i "Prepusti to Beaveru", obitelji s dvije obitelji bile su norma u Americi više od 50 godina. Do 1978. godine obitelji u kojima su i majka i otac radili su bezbroj obitelji sa samo dvije osobe. S priljem žena na radnom mjestu došlo je i do pomaka u podjeli rada u kući. Žene danas obavljaju manje kućanske poslove nego u prethodnim generacijama, a muškarci više kućanskih poslova od svojih prethodnika. Međutim, prema studiji iz 2000. godine, bile one zaposlene ili ne, žene i dalje teže obavljaju više kućanskih poslova od muškaraca, otprilike 1,8 puta više. To je manje od šesterostruke razlike iz 1965. godine.

Telekomunikacija je strategija koju koriste mnogi radni parovi. U 1998. godini, prema studiji Instituta za obitelj i rad, nešto više od polovice ispitanih tvrtki izvijestilo je da svojim zaposlenicima omogućuje povremeni rad van kuće ili kod kuće. Kao posljedica toga, radnici u daljnjem prometu uglavnom su dostupni za potrebe u vezi s obitelji, čime se oslobađaju stresa zajedničkog za obitelji koje imaju dvije porodice. Nažalost, može dovesti i do različitih vrsta stresa, što je posljedica zamagljivanja linija između posla i kuće.

Od 1960. godine broj oženjenih žena koje čine više od muža porastao je gotovo 400% na jednu od četiri obitelji, što možda odražava i veći broj žena s fakultetskim obrazovanjem. Kao posljedica toga, broj obitelji u kojima mama radi, a tata ostaje kod kuće više nego udvostručen između 2001. i 2011., s 1,6% na 3,4%. Kad se donese odluka da će jedan od partnera ostati kod kuće kao domaćin ili brinuti o djeci nasuprot odlasku na posao izvan kuće, u pravilu se temelji na izgledima i prihodima karijere (stvarni ili potencijalni) partnera u usporedbi s onima drugog partnera, a ne razmišljanje o tome tko bi mogao biti najbolji u različitim odgovornostima.

Wall Street Journal dao je primjer Mary Dillon, koja je od lipnja 2010. godine bila izvršna direktorica američkog Cellular Corp. Gospođa Dillon bila je menadžerica branda u tvrtki Quaker Oats kada je prvi put rodila 1990. Kaže da je njen suprug Terry, napustio je posao biokemičara nakon što je stiglo drugo od njihovo četvero djece, kako bi mogao roditi puno radno vrijeme.

Važnost potpore obitelji

Bilo da više volite elokventne riječi pjesnika Johna Donnea da "nitko nije otok", ili osjećaje pjesme Rascal Flatts "Neću pustiti", svaka osoba povremeno treba pomoć - bilo da je riječ o ljubaznom riječi, uvjerljivim tapšanjem po leđima ili priznanjem teškoća s kojima se susrećemo. Nije iznenađujuće što su obitelj i posao izvor većine od 43 faktora stresa definirana u skali stresa Holmesa i Rahea koji psiholozi koriste za kvantificiranje veličine svakog faktora koji može istovremeno utjecati na nas. Imati podršku supružnika presudno je za uspješno suočavanje sa stresom bilo domaćeg ili poslovnog rukovoditelja, prema većini psihologa.

Studija Waynea Hochwartera, profesora poslovne administracije na Sveučilištu Florida, izvijestila je da snažna supružnička podrška ima sljedeće prednosti:

• 50% veća stopa zadovoljstva njihovim brakom
• 30% manja vjerojatnost da budu kritični prema drugima (supružniku, djeci) kod kuće
• 25% veće stope koncentracije na poslu
• 20% više smatra da je karijera išla u pravom smjeru
• 20% veća razina zadovoljstva poslom

Različite vrste supružničke podrške

Bez obzira na to jeste li osnovni hranitelj koji se oslanja na svog supružnika oko poslova u kući i skrbi o djeci ili obratno, najkritičniji element podrške je poštovanje i prepoznavanje da je doprinos svakog partnera u sindikatu podjednako cijenjen i potreban za uspješnu karijeru i solidan obiteljski život , Upitan o važnosti obitelji u nečijem životu, Richard Bach, autor izuzetno popularnih bestselera „Jonathan Livingston Seagull“ i „Illusions“, rekao je, „Veza koja povezuje vašu pravu obitelj nije krv, već poštovanje i radost u životu jednih drugih. "

Postoji mnoštvo različitih načina za pružanje podrške supružniku tijekom kriza ispunjenih napetošću ili svakodnevnih razočaranja i frustracija:

• Fizički komfor i emocionalna podrška. Slušanje vašeg partnera i naglašavanje njegove situacije, spontano primanje supružnika za ruku i davanje supružnika u zagrljaj kada mu je potreban "pick-me" je jednostavan način da vam pokaže kako brinete.
• Esteem podrška. Izražavanje samopouzdanja u sposobnosti vašeg partnera, pružanje ohrabrivanja prisjećanjem na prošla vremena koja su se završila onako kako se nadala, i izgovaranjem „hvala“ pokazuje da prepoznajete poteškoće s kojima se on ili ona suočavaju.
• Informacijska podrška. Na upit za savjet pokažite svoje stanje i perspektivu supružnika. Pitajte za detalje ako su nepoznati i osjećaje supružnika prije nego što odgovorite. Izbjegavajte da budu presudne, ako je moguće.
• Opipljiva podrška. Preuzejte odgovornost prije nego što se od vas zatraži dijeljenje priprema obroka, osiguravanje noćnog izlaska s prijateljima ili prisustvovanje druženjima šire obitelji..

Prema studiji Hochwarter, muškarci i žene se razlikuju po spolu u smislu koji ponašanja podrške djeluju najbolje. Općenito, supruge s vanjskim radom ili bez njih cijene da se u uobičajenim kućanskim aktivnostima uskraćuju, osjećaju želju i primaju izraze topline i ljubavi. Muževi, s druge strane, imaju veću vjerojatnost da će pozitivno odgovoriti na ponude za pokretanje naloga i pokazati da ih cijene i trebaju.

Odluka o preseljenju u karijeru posebno je teška kada oba supružnika rade, posebno za supružnika koji ide zajedno i koji će biti pred nepoznatom budućnošću. Dok će supružnik koji prihvati preseljenje vjerojatno biti nagrađen većom plaćom i više odgovornosti, drugi partner zapravo završava posao i možda karijeru.

Prije nego što donesete odluku o potezu, prije donošenja odluke provjerite mogućnosti supružnika koji će se nositi s nesigurnostima novog okruženja. Supružnik koji se preseli obično je uzbuđen zbog nove mogućnosti, novih ljudi s kojima će raditi i novim izazovom. Stoga ova osoba može zaboraviti na brige supružnika koji će biti prisiljen pronaći novi posao, steći nove prijatelje ili se prilagoditi okruženju bez ikakve pomoći.

Prelaz za oba partnera može biti lakši ako je supružnik koji je podstakao potez:

• Uvažava spremnost drugog supružnika da prihvati promjenu unatoč neizvjesnosti s kojom se on ili ona mogu suočiti
• Podržava napore supružnika da se prilagodi novom okruženju
• Ostaje aktivno uključen u svoj život u kući
• Ulaže velike napore da ponovno pokrene svoju romansu kako bi ponovno potvrdio svoje opredjeljenje
• Uključuje svog partnera u novi posao uvođenjem radnih suradnika, prisustvovanjem radnim društvenim događanjima kao par i izvještavanjem o napretku ili problemima na poslu kako bi se olakšalo osjećanje „biti zajedno“ na ishodu
• Upoznaje susjede kako kućni život ne bi postao zatvor za nezaposlenog supružnika

Završna riječ

Uspješna karijera i čvrst obiteljski život uglavnom se svode na tri ključne stavke:

1. Vjerujte u svog supružnika.
2. Budite tamo kad broji, bilo da je riječ o radnim ili obiteljskim funkcijama.
3. Žrtvujte kad i ako treba.

Napokon, kako je psiholog Joyce Brothers otuđio, „Brak nije samo duhovno zajedništvo; isto je sjećanje iznijeti smeće. "

Kako vas supružnik podržava i kako podržavate supružnika kada je u pitanju posao i karijera?