Kako zaštititi svoje dijete od nasilnika i izgraditi njihovo samopouzdanje

Zlostavljanje postoji od kada su se ljudi počeli družiti, a vjerojatno će se nastaviti i pored pokušaja škola i roditelja da interveniraju i prekinu ciklus. Nezgodna činjenica je da mnogi Amerikanci maltretiranje ne shvaćaju ozbiljno.

Posljedice maltretiranja

Biti žrtva zlostavljanja može godinama emocionalno ranjavati malu djecu. Prema Centru za kontrolu bolesti, vjerovatno je da će žrtva biti samoubojstvo od dva do devet puta veća od samoubojstva, a istraživanje u Britaniji pokazalo je da je barem polovica samoubojstava među mladima povezana s nasiljem. Postoje i dokazi da osjećaj neadekvatnosti proizišao iz maltretiranja može stvoriti ne samo usamljenost, već i cjeloživotnu tendenciju depresije.

Studija objavljena u časopisu JAMA dokumentirala je povišen rizik kroz širok raspon rezultata mentalnog zdravlja tijekom dugog razdoblja, uključujući agorafobiju (strah od gužve i javnih mjesta), generaliziranu anksioznost i panični poremećaj. Počinitelji masovnih pucnjava, poput onih koje su se dogodile u Columbineu, Cleveland's Chardon High School i Mississippi's Pearl High School, bile su žrtve opetovanih maltretiranja, koje su na kraju udarile da bi se izjednačile sa svojim mučiteljima. Očito je da je nasilje ozbiljan problem, situacija s kojom bi svako dijete trebalo biti spremno naići i prevladati.

Nasilnici i njihove žrtve

Prema Danu Olewusu, profesoru psihologije na Sveučilištu u Bergenu u Norveškoj i utemeljitelju poznatog programa za prevenciju zlostavljanja u Olewusu, nasilnici bi mogli izabrati svakoga do otprilike sedam godina. Nakon toga izdvojili su određenu djecu ili "dječake koji bičuju."

Prema izvješću portala StopBullying.gov, djeca koja su najvjerojatnije nasilna smatra se da se razlikuju od svojih vršnjaka - prekomjerne težine ili nedovoljne težine, kratkih ili visokih, u naočalama, novih u školi - i smatraju se slabima i nesposobnima se obraniti. Nasilnici ne bi mogli postojati bez žrtava i ne preuzimaju nikoga. Oni koji ističu nedostaju asertivnost i odaju strah mnogo prije nego što će ikada naići na nasilnika.

Olewus otkriva da oni koji postaju žrtve dijele određeni skup fizičkih i psiholoških karakteristika:

• Vjerojatno su manji ili mlađi od nasilnika i loše opremljeni za uzvrat
• Oni su osjetljiviji, oprezniji i tiši od druge djece
• Oni imaju negativan pogled na nasilje, povlače se iz bilo koje konfrontacije i mogu plakati kad su napadnuti
• Oni zrače "anksioznom ranjivošću"
• Oni se brzo i lako prihvaćaju zahtjeva nasilnika, kao što je odricanje od posjeda, akcija koja jača psihologiju napadača

Kroničnim žrtvama često nedostaje socijalna podrška drugih i nemaju sredstva podrške tijekom epizoda maltretiranja. Oni su često socijalni autsajderi i mnogi su ih odbacili unutar uspostavljene skupine vršnjaka. Rezultati studije o zlostavljanju u časopisu Child Development otkrili su da su žrtve obično neagresivni studenti koji su često sramežljivi i imaju poteškoće u obrani. Studije pokazuju da većina žrtava zlostavljanja ima bliske odnose s roditeljima (a ne s vršnjacima) koji imaju tendenciju da se previše zaštite. Kao posljedica toga, oni nemaju praksu da rješavaju sukobe i nemaju povjerenja u vlastite pregovore o svijetu.

Obrana protiv zlostavljanja

Priprema djeteta da se nosi s svijetom nepoznatih asocijacija, iskušenja i prijetnji u budućim društvenim interakcijama trebao bi biti cilj svakog roditelja. Srećom, roditelji koji preuzmu aktivnu ulogu mogu pomoći svojoj djeci da se pripreme za traumatične godine adolescencije.

Razvijanje socijalnih vještina

Važnost interakcije s drugima u mladoj dobi i učenja stvaranja prijateljstava i izgradnje odnosa ne može se precijeniti. Istraživači se uglavnom slažu da je razvoj socijalnih vještina - sposobnost pozitivne i skladne interakcije s drugima - ključan za pozitivne, nenasilne odnose s drugima, bilo djetetom ili odraslom osobom. Učenje vještina "prihvatljivosti" započinje već u dvije ili tri, a nastavlja se kroz adolescenciju. Mnogobrojna istraživanja dokazala su da će ih djeca predškolske dobi s pozitivnim odnosima s vršnjacima održavati tijekom života, dok djecu koja se teško druže s kolegama predškolskog uzrasta jednako vjerojatno odbacuju vršnjaci kako odrastu, što je rani poticaj kasnije odnos nasilnika i žrtve.

Roditelji mogu pozitivno utjecati na razvoj socijalnih vještina svoje djece tako što organiziraju česte neformalne vršnjačke igre s drugim dvogodišnjacima i trogodišnjacima i posredno nadgledaju njihove aktivnosti, omogućujući tako djeci da nauče kako samostalno raditi stvari bez intervencije odraslih. Neka istraživanja sugeriraju da aktivno sudjelovanje roditelja u vršnjačkim igrama može spriječiti razvoj socijalnih vještina.

Razgovaranje s djetetom o njegovim društvenim odnosima i pristup rješavanju problema socijalnim poteškoćama pokazuju da vam je stalo, dok ih učite da razmatraju različita rješenja i različite perspektive kada nastane sukob ("Zašto mislite da je Sara zločesta?" ";" Što mislite, kako bi se ona osjećala bolje? ";" Kako ste se osjećali? ";" Što ćete učiniti? ";" Što mislite da će Sara učiniti? ").

Važnost samopouzdanja

"Povjerenje je najbolji najbolji štit protiv zlostavljanja", kaže dr. David Perry, profesor psihologije sa sveučilišta Florida Atlanta. Strah je urođena emocija prisutna kod svih ljudi, nasljeđe naše evolucije u kojoj je osjetljivost na bol ili opasnost bila ključna za naš opstanak. Prema neuroznanstvenicima i psiholozima naučimo prevladati svoje strahove suočavajući se s njima na siguran način, učeći predviđati i kontrolirati strah od predmeta ili situacije. Čin ponovljenog iskustva ili prakse suočavanja sa strahovima gradi samopouzdanje, emocionalno stanje u kojem imamo saznanja o potencijalnim ishodima i mentalnu sigurnost da je naš odabrani način djelovanja najučinkovitiji. Tako dvo- ili trogodišnjak kroz igru ​​s drugom djecom uči o sukobu i kako najbolje nositi situaciju kako bi postigao željeni ishod.

Zlostavljanje se odnosi na moć - prevlast jedne osobe nad drugom. Nasilnici napadaju samopoštovanje i pljačkaju žrtvama samopouzdanja ukoliko se događaji zlostavljanja ponove i neprimijete. Sva djeca su izložena napadima nasilnika; međutim, samopouzdana i samopouzdana djeca ne dopuštaju nasilniku da im oduzme moć i izbjegavaju postati redovita žrtva.

Mlađa ili manja djeca obično su zlostavljana fizički ili prijetnjama fizičkim nasiljem. Za mnoge, posebno one koji imaju ograničene socijalne vještine, mogućnost fizičkog nasilja dovoljna je da umanji samopouzdanje koje žrtva još uvijek razvija. Davanje djetetu vještina da se zaštiti u fizičkom sukobu može izgraditi samopouzdanje i nadopuniti socijalne vještine naučene i trenirane u interakcijama s vršnjacima.

Vrijednost treninga borilačkih vještina

Trening borilačkih vještina sastoji se od učenja i opetovanog vježbanja specifičnih položaja tijela i pokreta u solo vježbama (zvanim „katas“ u borilačkim vještinama) i kontroliranih natjecanja. Svaki oblik borilačkih vještina uključuje učenje kako izbjeći fizičku štetu u sukobu, bilo blokiranjem udarca, izbjegavanjem udara pomicanjem s puta ili provjerom šake prije nego što postigne punu silu. Prvo pravilo samoodbrane je: "Ako ne želite biti pogođeni, sklonite se s puta."

Još je bolje učenje kako izbjeći sučeljavanje u prvom redu. Baš kao što djeca praktikuju socijalne vještine boravkom s drugom djecom, tako vježbaju samoodbranu u ismijavanju sukoba kako bi stekli samopouzdanje da su spremni ako nasilnik ih napadne. Televizijske emisije poput "kornjača tinejdžerke Ninja" i filmova poput "kung fu pande" uvele su tisuće djece u borilačke vještine, a kombinacija trčanja, uvijanja, skakanja i pada može biti dobra zabava i dobra vježba.

Većina učitelja ili „osjetila“ iz judo ili karate terminologije sugerira da djeca od četiri i pet godina mogu naučiti niz osnovnih vještina i vrijednosti:

• Disciplina. Thomas Huxley, engleski biolog, izjavio je da je disciplina - sposobnost da se natjerate da radite ono što morate učiniti, sviđalo se vama ili ne - najveća vrijednost obrazovanja. Regimentacija i fokus treninga borilačkih vještina potiču samodisciplinu, a posebno je korisno za studente s poremećajem deficita pažnje (ADD).
• Postavljanje ciljeva. Mnoge borilačke vještine prepoznaju sposobnost po redovima. Studenti napreduju u redovima demonstrirajući svoja poboljšanja i veće poznavanje borilačke vještine. Savršen je primjer kako mali koraci, jedan za drugim, mogu prijeći velike udaljenosti.
• Drugarstvo. Aktivno učenje i vježbanje borilačkih vještina s djecom različitih dobnih stupnjeva i razine vještina u jednoj sobi može pomoći u razvoju osjećaja zajedništva na temelju zajedničkog iskustva.
• Samopoštovanje. Osjećaj sposobnim i samouvjerenim ključan je za visoko samopoštovanje. Dok djeca ovladavaju različitim razinama znanja, susrećući se sa izazovima svake razine i gradeći inkrementalne uspjehe, osjećaju se bolje o sebi i svojoj sposobnosti da se nose s novim situacijama.
• Poštovanje drugih. Sve borilačke vještine temelje se na poštovanju drugih i na vrijednosti dobi, ranga, stručnosti i iskustvu. Klanjanje jedni drugima i instruktoru kao znak poštovanja je uobičajeno.
• Psihička vježba. Trening borilačkih vještina razvija kardiovaskularnu kondiciju, mišićnu snagu i pojačani osjećaj ravnoteže. Svi zglobovi i mišićne grupe vježbaju se kroz set procesa zagrijavanja, istezanja, intenzivnih vježbi, više istezanja i razdoblja hlađenja.
• Osobna sigurnost. Znanje da se možete obraniti daje duševni mir i veću situacijsku svijest. Sparing u teretani (dojo) upoznaje studente s načinom napada i odlučuju koja je mjera suprostavljanja najbolja - uključujući hodanje.

Odabir prave borilačke vještine i instruktora

Postoje razne borilačke vještine popularne kod djece, u rasponu od japanskog karatea, pa sve do korejskog taekwonda. Neke su poznate kao "tvrde" umjetnosti, gdje je naglasak na udaranju (udaranje i udaranje nogama), dok se druge smatraju "mekim" umjetnostima, koje naglašavaju grabljenje (bacanje i držanje). Interes vašeg djeteta za određeni stil zasnivat će se na njegovoj ličnosti, prijateljima i konkurentnosti. Iako su svi stilovi obrambeni, "tvrdi" stilovi su uvredljiviji. Aikido ili jujutsu, "mekani" stilovi, dizajnirani su tako da se skrenu s napadača, a zatim koriste vlastite snage i zamah da ga nadvladaju. U meke stilove mogu se upoznati djeca od četiri i pet godina, dok se tvrdi stilovi karatea ili kung-fu obično započinju u dobi od sedam ili osam godina.

"Većina stilova (borilačkih vještina) vrlo je pogodna za djecu, tako da nije bitan stil - to tražite kvalitetu nastave", kaže Nick Gracenin, vlasnik Centra borilačkih vještina u Sharonu, Pennsylvania. Odabir dobre škole i instruktora je presudan i uvelike ovisi o tome što želite i očekujete od treninga. Neke bi škole mogle biti vrlo dobre u poučavanju samopouzdanja, ali ne uspijevaju u samoobrani. Tradicionalne škole fokusiraju se na disciplinu i trening, ali možda se ne zabavljaju, zbog čega djeca žele odustati.

Vrijednost instrukcije je učiteljev stav i iskustvo rada s malom djecom. Najbolji način da odaberete školu i učitelja je posjetiti objekt tijekom nastave ili dvije. Promatrajte što se događa i kako djeca djece vašeg djeteta sudjeluju. Uvijek je pametno razgovarati s drugim roditeljima čija se djeca bave borilačkim vještinama kako bi imali realna očekivanja od treninga i koristi koje će vaše dijete moći dobiti.

Završna riječ

Mnogi se odrasli mogu sjetiti vremena u djetinjstvu kada ih je nasilnik napao ili nekog od njihovih prijatelja. To je užasan osjećaj, a mi se nadamo da ga vlastita djeca mogu izbjeći. Pojačanje socijalnih vještina, izgradnja samopouzdanja i razvijanje vještina samoodbrane mogu poboljšati sposobnost vašeg djeteta da na odgovarajući način postupa sa nasilnikom kada se pojavi.

Jeste li bili maltretirani u srednjoj ili srednjoj školi? Što ste učinili i što želite da ste učinili drugačije?