Koliko možete uštedjeti dovodeći na poslu vlastitu hranu za ručak?

Svaki dan bih započeo s zaustavljanjem u obližnjem Starbucksu, ujutro na kasi. U vrijeme ručka otišao bih u drugi kafić ili kafić i kupio što god me iskušao - ponekad supu, ponekad salatu, a ponekad i oboje.

Nakon otprilike mjesec dana kada sam se obradovao kupljenoj kavi i pripremljenim ručkovima, dobio sam prvi račun za kreditnu karticu od pokretanja posla i to je bio pravi otvor za oči. Otkrio sam da sam tijekom samo tri do četiri tjedna uspio potrošiti gotovo 200 dolara na hranu i piće.

Od tog trenutka sam promijenio svoje načine. Umjesto da svaki dan kupujem ručak, spakirao sam vlastitu juhu ili sendvič i donio je sa sobom četiri dana u tjednu. Dozvolila sam sebi jedan tretman dnevno u tjednu, gdje bih kupila nešto svježeg ili otišla na ručak s kolegama radi druženja i druženja.

Uz to, prestao sam kupovati latte od 3 dolara u Starbucks-u i umjesto toga počeo sam kupovati svoju jutarnju kavu s uličnih kolica ispred moje zgrade, gdje sam mogao istresti veliku šalicu za samo 1 USD. Ti ustupci, zajedno s pametnim strategijama pakiranja ručka, pomogli su mi da smanjim mjesečno trošenje na kavu i ručak na samo 80 dolara.

Donoseći hranu kući

Prema Forbesu, prosječni Amerikanac potroši 936 dolara godišnje na samo ručkove u kupnji trgovina. Evo koliko možete uštedjeti oduzimajući vrijeme umjesto toga da unesete svoju hranu i piće.

Kava

Kava kupljena u trgovini ima jednu od najnižih cijena tamo. Možete platiti bilo gdje od 1,50 do 2,50 USD ili više za vruću šalicu Joea iz vašeg omiljenog kafića, bilo da se radi o trgovini mama i pop ili nacionalnom lancu. Želite li Latte ili aromatizirani kolač? Očekujte da će izdvojiti najmanje 3 USD.

To ćete puno platiti s obzirom na činjenicu da možete napraviti svoju instant kavu kod kuće za 0,05 dolara po šalici. Ako želite kuhanu kavu umjesto instant, trebate jednokratno uložiti u aparat za kavu, što bi trebalo koštati 25 do 100 dolara.

Odatle trošak kuhanja kave kod kuće kreće se između 0,60 do 0,75 USD po šalici, ovisno o tome koliko vam se sviđa i želite li je aromatizirati kremom ili šećerom ili oboje. Ako obično plaćate 2 dolara za svoju jutarnju kavu iz trgovine, možete uštedjeti 1,25 do 1,40 dolara dnevno tako što ćete je kuhati kod kuće.

Ukupna mjesečna ušteda na kavi: 30 do 50 dolara ili više

Ukupna godišnja ušteda: Od 360 do 600 dolara ili više

Doručak

Mnogi ljudi koji rade izvan kuće odlaze rano ujutro i radije biraju doručak na putu do ureda. Međutim, kupovina doručka iz jela može biti skupa:

bagels. Bagel s maslacem ili krem sirom obično košta 1,25 do 3,00 USD. Možete uštedjeti 0,75 do 1 USD ili više dnevno tako da unaprijed pripremite vlastiti bagel.
muffins. Muffini obično koštaju od 1,50 do 4 USD, ovisno o mjestu u kojem živite. Svakog dana možete uštedjeti više od jednog dolara donoseći vlastiti muffin od kuće.
Sendviči s jajima i sirom. Obično ćete platiti 2,50 do 4 USD ili više za sendvič s jajima i sirom na bagelu ili rolni. Možete uštedjeti 1 do 3 dolara dnevno ako napravite svoje.
Zobena kaša. Šalica zobene kaše obično košta 2,50 do 4 dolara kada se kupi iz kafića ili deli. Možete uštedjeti od 2 do 3 dolara ili više - ovisno o tome što mu dodate - tako da odmah napravite instant zobene pahuljice kod kuće.

Ukupna mjesečna ušteda na doručku: 15 do 75 dolara ili više

Ukupna godišnja ušteda: 180 do 900 dolara ili više

Ručak

Kada je u pitanju kupovina hrane tijekom radnog dana, ručak je obično najveći trošak većine ljudi. Razmislite o cijeni sljedećih popularnih predmeta za ručak kada ih kupite u delisima, kafićima ili drugim gostujućim objektima:

Juha. Šalica od 12 unci može koštati od 3 do 6 dolara ili više. Možete napraviti lonac juhe za 10 dolara ili manje s dovoljno za osam ili više ručka i lako uštedjeti 5 dolara dnevno.
Sendviči i oblozi. Sendvič ili omot mogu koštati od 5 do 10 dolara ili više, ovisno o tome što je u njemu. Ako vaš uobičajeni sendvič s puretinom s zelenom salatom, sirom i rajčicom košta 7,50 dolara, možete napraviti svoj vlastiti za tri ili manje dolara i uštedjeti 4,50 dolara dnevno.
Salata. Pripremljene salate mogu koštati 5 do 10 dolara ili više, ovisno o njihovim sastojcima. Mnogi delisi i kafići ovih dana imaju vlastite šankove za salate, gdje se cijene salate određuju ili prema težini ili prema određenom sastojku, ali naravno uvijek se radi o markiranju. Salatu, paradajz, papriku, kukuruz i piletinu na žaru možete pripremiti kod kuće za 3 do 5 dolara i uštedjeti više od 5 dolara za ono što biste platili u deli ili kafiću za istu količinu hrane.
Posude za tjesteninu ili rižu. Obično koštaju između 8 i 12 dolara, ovisno o njihovom sadržaju. Možete napraviti veliku seriju tjestenine s povrćem i piletinom za 10 dolara s dovoljno za šest ručka ili istresti vlastiti pire od riže i graha za manje od 10 dolara uz dovoljno za šest ručka. Time uštedite preko 5 dolara dnevno.

Iako za ručak napravite vlastite ručkove, potrebno je uložiti više vremena i napora, jer kod kuće trebate raditi kuhanje i pripremu, jela poput juhe i tjestenine možete napraviti u velikim serijama tijekom vikenda. Sendviči ne izgledaju dobro kad se naprave unaprijed, ali se vrlo brzo sastavljaju prije nego što ujutro krenete na posao.

Također možete unaprijed nasjeckati povrće za salatu kako biste uštedjeli vrijeme tijekom tjedna, ali ako planirate oblačiti salatu, pričekajte do jutra da to učinite - ili još bolje, spakirajte u zasebnu posudu. Obučavanje salata predaleko može vas učiniti vlažnim i neprivlačnim.

Nedostatak donošenja ručka
Postoje neke nedostatke u donošenju ručka u svaki dan, od kojih je prva zastoj u radu kroz ručak. To mi se dogodilo. Budući da sam većinu dana spakirao vlastiti ručak i nisam morao napustiti zgradu da dobijem hranu, ponovno sam zagrijao svoj obrok u kuhinji i jeo za stolom, nadajući se da ću iskoristiti vrijeme za provjeru svog osobnog e-maila ili za čitanje priča o kamata na mreži.

Međutim, dogodilo se to da su me ljudi vidjeli za mojim radnim stolom, prišli i prekinuli moje stanke sa zahtjevima vezanim za posao. Budući da nije bilo predaha ili ručka, nisam uspio pobjeći u zatvoru svog ureda, a to je često činilo otežavajuću situaciju.

Ako ste u sličnoj situaciji, pokušajte učiniti sljedeće:

Jedite u obližnjem parku ako je lijepo vrijeme.
Jedite u automobilu ako vozite na posao. Možda nije idealno, ali barem ćete u miru uživati u ručku.
Pokušajte ljubazno zamoliti svoje menadžere i kolege da poštuju činjenicu da ste na zasluženom odmoru.

Ako donesete vlastiti ručak, također možete naići na ograničen prostor u hladnjaku. Ako je to slučaj u vašem uredu, možete pokušati spakirati ručak u hladnjak s pakovanjima leda i spremati ga za svoj stol dok ne budete spremni jesti. Ovo je posebno izvedivo ako vozite na posao i ne morate brinuti da li ćete uhvatiti hladnjak u javnom prijevozu.

Još jedan problem koji bi se mogao dogoditi ako odlučite spakirati vlastiti ručak jest ukrašavanje. Ako ručak kupite u nekoj prehrambenoj ustanovi i vratite ga izravno na svoj stol, eliminirate mogućnost da će potencijalni lopovi dobiti ruke na vašu zalihu. Međutim, ako ga ostavite u hladnjaku, to bi moglo potrajati.

Iako se nadate da to neće biti problem na vašem radnom mjestu, zna se da se to događa. Da biste ga izbjegli, obavezno pravilno označite ručak i stavite ga u zapečaćenu vrećicu koja ne prolazi. Kradljivci uredskog ručka imaju manje vjerojatnosti da će vam uzeti hranu ako zapravo ne mogu vidjeti što im kradu.

Konačno, unošenje svakodnevnog ručka može vam ograničiti priliku za druženje i izgradnju odnosa s kolegama. Ako vaše kolege stalno izlaze zajedno na ručak i odlučite im prenijeti pozivnice, mogli biste izgubiti priliku da steknete nove prijatelje ili poboljšate radne odnose. Također, imajte na umu da ponekad vaši najbolje planovi za uštedu novca na ručku mogu proći po zlu jer ćete možda morati redovito posjećivati rođendanske ili slavljeničke ručkove za suradnike..

Ako ćete povremeno jesti ručak u restoranu, potražite online ponude. Restaurant.com omogućuje vam kupnju certifikata restorana s popustom tako da za hranu možete platiti samo 20 dolara za 40 dolara.

Ukupna mjesečna ušteda na ručku: 100 do 200 dolara ili više

Ukupna godišnja ušteda: Od 1200 do 2400 dolara ili više

grickalice

Nekim je ljudima potreban popodnevni pick-up da bi ih proveli tijekom radnog dana, ali kupovina vaše užine iz uredskog automata ili kutnog kioska može značiti trošenje puno više nego što morate.

Candy barovi, Granola barovi i čips. Pojedinačni bomboni, šankovi granole ili vrećice čipsa koštaju od 1 do 1,50 USD kada su kupljeni od automata ili novinskih časopisa u gradu. U supermarketu kutija sa šest šankova granole košta od 3 do 5 dolara, vrećica čipsa s velikim količinama s osam obroka košta 2,50 do 4 dolara, a šesterokut bombona košta 3 dolara ili manje. Možete uštedjeti od 0,50 do 0,70 USD po posluživanju kupnjom svojih zalogaja u trgovini i donošenjem sa sobom na posao.

Ukupna mjesečna ušteda na grickalicama: 10 dolara ili više

Ukupna godišnja ušteda: 120 dolara ili više

Soda i pića

Neki uživaju piti soda, seltzer i flaširanu vodu uz ručak ili kao popodnevno osvježenje, ali kupnja ovih predmeta iz delića, kioska ili automata gotovo je uvijek skuplja od kupovine iz supermarketa.

Soda i Seltzer. Konzerva sode ili seltzera obično košta 1 ili više dolara od automata ili novinskih kioska. U supermarketu, 12 pakiranja limenke s sodom košta 4 ili manje dolara, a 12 pakiranja limenki s Selzer-om košta 3 dolara ili manje. Možete uštedjeti od 0,67 do 0,75 dolara po limenci kupnjom vašeg pića po izboru u trgovini.
Voda. Boca vode obično košta jedan ili više dolara od automata ili novinskih kioska, dok slučaj flaširane vode u 24 sata košta 4 ili manje dolara u supermarketu. Možete uštedjeti 0,83 dolara po bočici ako vodu kupite u trgovini. Ako vaš ured ima hladnjak za vodu, možete uštedjeti još više novca kupnjom boce vode za višekratnu uporabu i dopunjavanjem u hladnjak po potrebi. Boca vode za višekratnu upotrebu košta 5 do 15 dolara kao jednokratna kupovina. Ako vaš ured ne nudi čistu, filtriranu vodu, razmislite o tome da kupite veliku bočicu za višekratnu upotrebu, napunite je kući destiliranom vodom i donesete je sa sobom kako biste uštedjeli novac.

Ukupna mjesečna ušteda na pićima, pod pretpostavkom jedan po danu: 13 do 16 dolara ili više

Ukupna godišnja ušteda: Od 156 do 192 dolara ili više

Završna riječ

Unošenjem vlastite kave, doručka, ručka, grickalica i pića svaki dan možete uštedjeti od 2000 do 4 200 dolara ili više tijekom cijele godine. A uzimanje vlastite hrane na posao nije samo ekonomično - u mnogim slučajevima to je i opcija koja je svjesnija zdravlja. Kada pripremate vlastite obroke, možete koristiti zdravije, prirodnije sastojke i smanjiti šanse za prejedanje zbog bolje kontrole porcija.

Zapamtite, kada je u pitanju kupovina hrane nasuprot njenom dovođenju u rad, to ne mora biti sve ili ništa. Nije zločin liječiti se jednom tjedno ili povremeno, posebno ako postoji određeni prehrambeni proizvod ili piće u kojem stvarno uživate, ali ne možete se lako napraviti.

Donosite li kući svoju hranu kako biste uštedjeli novac? Koji su od tvojih najdražih ručkova napravljeni od nule?