14 Prednosti iskorištavanja obiteljskih odmora i zašto vam trebaju

Ali istraživanje pokazuje da odmor nije dobar samo za nas, već je dobar i za našu djecu. Od pružanja prijeko potrebnog obiteljskog vremena u našem prenapučenom svijetu do činjenice da djeca budu pametnija, spakiranje za obiteljsko putovanje može biti itekako vrijedno truda i troškova.

Evo nekih glavnih prednosti odlaska vaše obitelji na godišnji odmor.

1. Odmori povećavaju vašu produktivnost

Ako ove godine planirate odustati od odmora, niste sami. Gotovo 50% ispitanika reklo je Bankrateu da neće putovati, a samo 36% planira iskoristiti sve dane svog odmora.

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg Amerikanci navode da ne odlaze na godišnji odmor je nemogućnost uzimanja slobodnog vremena. No, istraživanja dosljedno pokazuju da iskorištavanje odmora može pomoći vašem zaključku tako da učinite produktivnijim dok ste na poslu.

Zapravo, nekoliko studija pokazuje da neimarenje na godišnjem odmoru može uništiti vašu karijeru dovodeći do stresa, izgaranja, bolesti i depresije. Sve ovo može značajno oslabiti vašu sposobnost usredotočenja, kreativnosti i dovršenja zadataka. Kao rezultat toga, vaša karijera može zastati, a možda će vas prebaciti na pokrete i promocije.

2. Odmor smanjuje stres za cijelu obitelj

Istraživanje koje je provela američka turistička udruga pokazalo je da je čak 75% djece reklo da su ih roditelji donijeli kući, a šest od sedmero njih je izjavilo da su zajedno sa sobom donijeli stres sa posla..

Nemogućnost roditelja da odvoje posao ima značajne posljedice za djecu. Studija objavljena u časopisu Journal of Family Psychology otkrila je da što roditelji više doživljavaju, manje ih podržavaju kada reagiraju na negativne emocije svoje djece. A djeca se nose s dosta vlastitog stresa; prema putničkom udruženju, 8 od 10 djece prijavilo je da svakodnevno doživljava stres. Druga istraživanja pokazuju da se stres povećava među djecom. Na primjer, istraživanje američkog psihijatrijskog udruženja "Stres u Americi 2014." pokazalo je da su razine stresa kod tinejdžera veće od odraslih. ".

Kad odvojite malo slobodnog vremena, to može pomoći smanjenju stresa kod vaše djece. Istraživanje udruge Travel pokazalo je da 77% djece smatra da uopće ne osjećaju stres kada su im roditelji osigurali više vremena za obiteljsko vrijeme. Čak i jedan slobodni dan može pomoći. Dok je samo 19% djece iz ankete izvijestilo da su prosječno dobro raspoloženi, taj se broj povećao na 60% kada su roditelji odvojili vrijeme da provedu s njima.

Štoviše, mi kao roditelji možemo ukloniti budući stres s ramena svoje djece podučavajući ih što je doista vrijedno. Katie Denis, autorica izvješća Travel Association, kaže za Harvard Business Review: „Ono što me najviše brine je da ne samo kažemo djeci da je radno vrijeme prihvatljivo ponašanje, već stvaramo novu normu. I ako je to slučaj, naša će djeca misliti da je to u redu - i samo će se pogoršati. "

3. Godišnji odmori potiču obiteljsko povezivanje

Preplanirani životni stil prosječne obitelji skraćuje vrijeme obitelji. Mnogi roditelji provode svoju izvanserijsku djecu, pretvarajući djecu s jednog događaja na drugi, bilo da je riječ o sportu, glazbenim lekcijama ili podučavanjima.

Što je još gore, stanke u mnogim domovima obično se provode zureći u neku vrstu ekrana. Iako su članovi obitelji fizički zajedno, oni zaista ne provode vrijeme zajedno.

Suprotno tome, zajedničko životno iskustvo izvan uobičajene rutine može obitelji zbližiti. Istraživanje koje je objavio Washington Post pokazuje da vrijeme koje provodite sa svojom djecom nije ono što je važno; ono što radiš s njima u ono vrijeme se računa. Ako provodite puno vremena sa svojom djecom, ali to je ispred ekrana, to im neće biti važno koliko povremena obiteljska noćna društvena igra ili obiteljsko kampiranje.

Putovanje pruža obilje vremena koje obitelji mogu provesti zajedno, bilo da to znači pješačiti po pećinama, jahati rolere, plivati ​​s dupinima ili sjesti oko logorske vatre. Oslobađa obitelji od svakodnevnih ometanja u radu, školi i svakodnevnoj rutini i pruža im priliku da uživaju jedni druge u društvu.

Čak i naizgled nesretnici mogu postati prilike za zabavu i povezivanje. Još se sjećam obiteljskog izleta iz kampa iz djetinjstva gdje smo pokušali kanuom u potoku koji je postao suviše plitki nakon suhe čarolije. Mogla bi biti frustrirajuća vremena koja su moj otac, sestra i ja morali iskočiti iz kanua i povlačiti ga kroz plitku vodu, ali pamtim ih kao zabavne i blesave.

Putovanje čak može okupiti obitelji u fazama planiranja. Moji roditelji dozvolili su mojoj sestri i meni da planiramo prvo putovanje obitelji u Disney World. Kao i svaka braća i sestre, i mi smo bili skloni svađama, ali zabavljali smo se zabavno vrijeme, planirajući u koje ćemo parkove ići svaki dan, što ćemo raditi i gdje ćemo jesti.

4. Putovanje čini djecu pametnijima

Putovanja djeci pružaju doživljaj stvarnog svijeta izvan učionice, a djeca najbolje uče radeći. Dok čitate knjige i gledate slike, zasigurno ima svoje mjesto, ništa ne nadmašuje praktično iskustvo.

Kada djeca putuju, postoje sve vrste stvari koje treba naučiti. Međunarodna putovanja pružaju im iskustvo iz prve ruke kako žive drugi. Kušaju hranu koju drugi jedu, susreću se s drugim jezikom i uranjaju u znamenitosti i zvukove druge kulture.

Domaće putovanje nudi svoje mogućnosti. Djeca imaju prirodan osjećaj za čuđenje i oduševljena su svim novim i drugačijim. Možete poboljšati iskustvo učenja uključujući ih u fazu planiranja putovanja. Naučite ih kuda će krenuti, pokažite gdje se nalazi na karti i razgovarajte o zanimljivostima koje će vidjeti.

Dječji psihoterapeut dr. Margot Sunderland kaže za Telegraph da obiteljski odmori djeci pružaju bogato okruženje za učenje koje im pruža nova socijalna, fizička, kognitivna i osjetilna iskustva. Ta iskustva uključuju genetsku ekspresiju ključnih "gnojiva" mozga u prednjim režnjama, koja poboljšavaju izvršne funkcije kao što su fokus, planiranje i koncentracija. Sunderland kaže da su ta obogaćena okruženja također povezana s višom inteligencijom. Kada roditelji provode vrijeme s djecom u istraživanju novog mjesta, iskustva zapravo čine njihovu djecu pametnijima.

Istraživanje pokazuje da djeca koja putuju imaju više ocjene iz matematike i čitanja od djece koja to ne čine. Studija iz 2011. pokazala je da su djeca koja su putovala tijekom ljetnih odmora postigla veći rezultat iz matematike, čitanja i općeg znanja od djece koja nisu putovala. Studija iz 2018. godine došla je do sličnog zaključka, pronalazeći pozitivnu vezu između obiteljskog odmora i postignuća u čitanju.

I istraživanje pokazuje da ne morate voditi svoju djecu u povijesni Gettysburg ili obilaziti Met da biste im stimulirali mozak. Jednostavno ih je izložiti novom okruženju.

5. Putovanja proširuju socijalnu svijest djece

Kad djeca zakorače izvan svog grada, države ili zemlje, svoje se razumijevanje svijeta proširuje. Oni vide kako ljudi žive u drugim zajednicama, što ih može konceptualno teško shvatiti. Otkrivaju svijet koji je različit od njihovog i uče da ljudi doživljavaju život na različite načine. Putovanja pomažu i djeci da razumiju da iako ljudi mogu izgledati drugačije, zvuče drugačije i žive drugačije, isto smo mi na mnoge načine.

Putovanja također uče djecu empatiji i samilosti. Mnoga djeca ne shvaćaju koliko su sretni ako imaju krov nad glavom, odjeću na leđima i hranu u stomaku. Ako ih odvedete u manje razvijenu zemlju ili krenete u volonterski projekt u ovoj, iz prve ruke mogu vidjeti da posjedovanje najnovijeg tehnološkog uređaja nije normalno za mnoge ljude. To može pomoći u poticanju zahvalnosti za ono što imaju i suosjećanja za nevolje drugih.

U istraživanju učitelja koje je provelo Udruženje za putovanja učenika i mladih (SYTA), većina nastavnika izvijestila je da su učenici koji putuju razvili veću toleranciju i osjetljivost prema drugima. Studija je također otkrila da djeca koja putuju imaju veću vjerojatnost da će biti odlazeća i imaju bolje samoizražavanje od djece koja to nisu.

Putovanja djeci pružaju mogućnost druženja s drugima koji se razlikuju od njih, pojačavajući njihove socijalne i međuljudske vještine. Ove vještine nisu važne samo za život, već i za kretanje kroz sve globalniji i multikulturni radni prostor u koji će ući kad odrastu..

6. Pustolovine rastu samopouzdanje i samopouzdanje djece

Nova iskustva i avanture nisu samo zabava. Oni također grade dječju samopouzdanje i samopouzdanje, odnosno osjećaj za sebe.

Bilo da se vozi jakom najvećim koturaljkama, kampira usred šume ili jede beignet u New Orleansu, isprobavanje novih stvari uči djecu što rade, a što ne vole, što ih fascinira i što ih inspirira. To sve pomaže izgraditi djetetov osjećaj za sebe.

Štoviše, kako djeca isprobavaju nove stvari, razvijaju veću samopouzdanje. Samopouzdanje je povezano sa samoefikasnošću ili vjerom u vašu sposobnost izvršenja zadataka. Istraživanja pokazuju da ljudi s visokim osjećajem za samoefikasnost češće traže nova rješenja i ustraju na izazovnim zadacima. Učitelji su također primijetili da putovanja mogu izgraditi samopouzdanje djece. U studiji SYTA, 74% nastavnika je reklo da putovanja "imaju vrlo pozitivan utjecaj na osobni razvoj djece."

Putovanje nudi djeci sve vrste prilika da isprobaju nove stvari na način pod niskim pritiskom. Čak i ako "uspiju" u nečemu, ulozi su mali. Odmor se, uostalom, sastoji od zabave.

7. Putovanje podučava djecu da budu prilagodljiviji

SYTA studija također je otkrila da mnogi učitelji vjeruju da putovanja čine djecu prilagodljivijima. Putovanja nas ne samo izvlače iz uobičajenih rutina i zona udobnosti, već nas i prisiljavaju da se nosimo sa svim vrstama nepredvidivih situacija. Neke od ovih situacija, poput kašnjenja leta ili izgubljene prtljage, su negativne. Ostali, poput otkrivanja mjesta za ronjenje na nepuštenom putu ili lokalnog tržišta, pozitivni su.

Putovanje često ide putem toka. Kad djeca vide kako se nosite s neočekivanim situacijama bez gubitka hladnoće - ili koliko ste voljni promijeniti izvorni plan kad se pojavi nova prilika - nauče se prilagoditi i biti fleksibilni sami.

8. Putovanje potiče neovisnost i podučava odgovornost

Od planiranja do izvršenja, putovanja mogu potaknuti neovisnost i naučiti odgovornost. Na primjer, djeca mogu vježbati neovisnost izrađujući vlastite liste za pakiranje i pakiranje vlastitih kofera - naravno, s različitim razinama pomoći, ovisno o dobi. Mogu prakticirati odgovornost prateći svoje stvari dok putujete. Čak možete dati djeci određene odgovornosti u vezi s putovanjima, kao što su obiteljski fotograf ili navigator.

Djeca također stječu neovisnost od isprobavanja novih iskustava. Na primjer, mlađa djeca mogu samostalno voziti zip line ili naučiti jahati konja dok vi stojite. Tinejdžeri će možda moći samostalno istražiti tržište dok pijuckate latte u obližnjem kafiću. Davanje djece malo slobode izbora aktivnosti prema njihovoj dobi i sposobnostima pomaže im da razviju osjećaj pouzdanja u vlastite sposobnosti, koje se mogu isplatiti kako odrastu.

S roditeljima koji djeluju kao sigurnosna mreža, djeca postaju spremnija krenuti u nepoznato. Nailaze na prepreke i nove avanture i uče da ih mogu navigirati. Obiteljska putovanja mogu djeci pružiti dovoljno prostora da razviju samopouzdanje u svoje sposobnosti, iako znaju da su njihovi roditelji i dalje tu kada im trebaju. Kao rezultat toga, odrasle osobe koje postanu samouvjerene i sposobne da to rade samostalno.

9. Iskustva su vrjednija od stvari

Cijena je jedan od razloga što mnoge obitelji nikada ne odlaze na godišnji odmor, pokazalo je istraživanje Bankrate. Ali kad je u pitanju trošenje novca, Sveučilište u Torontu kaže da vam je puno bolje trošiti ga na obiteljski odmor nego na stvari poput igračaka.

Većina roditelja, uključujući i mene, kupuju naše igračke za djecu jer ih volimo, a kad im se svjetla obasjavaju radošću, osjećamo se dobro. Ali igračke koje se brzo ostave i zaborave nisu najbolji način za poticanje veze roditelj-dijete. Kao što vodeća istraživačica Cindy Chan objašnjava u priopćenju, "iskustveni dar izaziva snažan emocionalni odgovor kad ga primatelj konzumira - poput straha i strahopoštovanja prema safari avanturi, uzbuđenju rock koncerta ili smirivanju toplice - i intenzivnije je emocionalno nego materijalno posjedovanje. "

S tim se slaže i psiholog i autor najprodavanije ponude Oliver James. On kaže za Telegraph, „Obiteljske praznike djeca cijene, kako u trenutku, tako i dugo nakon toga u njihovom sjećanju. Sve je to u razgovoru s glupostima s roditeljima, dijeljenju sladoleda i trenucima u kojima se vaši interesi istinski uzimaju u obzir. Dakle, ako ćete potrošiti novac na nešto, prilično je jasno koja opcija ima smisla. "

Obznanjeno, obiteljski odmor skuplji je čak i od najnovijeg uređaja, ali rezanje igračaka može vam pomoći uštedjeti na tom velikom putovanju. A to iskustvo ne mora biti putovanje. To bi moglo biti tako jednostavno kao obiteljski dan posjetiti lokalni zoološki vrt, muzej ili vodeni park. Postoji mnogo jeftinih i zabavnih ideja za obiteljski odmor.

10. Odmor je prilika da djecu naučite o novcu

Od planiranja putovanja do odlaska na jedno, obiteljski odmori pružaju sve vrste prilika za podučavanje djece o novcu.

Na primjer, možete pomoći djeci da pune piggy bank tijekom godine kako bi uštedjeli novac za svoj odmor. Možete ugostiti prodaju garaže da zaradite novac za putovanje i naterate djecu da doniraju stare igračke u tu svrhu.

Također možete razgovarati sa svojom djecom, posebno starijom, o proračunu putovanja. Raspravite o tome koliko košta svaki vaš aspekt - kao što su hrana, prijevoz, smještaj i zabava i kako planirate platiti putovanje. To bi moglo uključivati ​​dijeljenje s njima vrijednosti posebnog štednog fonda za godišnji odmor ili kako odgovorno koristiti kreditne kartice.

Pro savjet: Kada započnete s planiranjem obiteljskog odmora, otvorite zasebni štedni račun na računu visokih prinosa na CIT banka. To će vam pomoći da izbjegnete korištenje svog odmora na druge troškove koji mogu iskočiti.

11. Djeca mogu putovati besplatno ili sa popustom

Jedna od prednosti putovanja s malom djecom je to što imaju pristup mnoštvu besplatnih ili povoljnih putovanja. Voze se besplatno na mnogim vlakovima, autobusima i brodovima, a u hotelima ostvaruju popuste. Ulaznice za atrakcije poput tematskih parkova, zooloških vrtova i muzeja za vrlo malu djecu često ne postoje, a karte se uglavnom popuste djeci mlađoj od 12 godina. Čak i ako jedete vani, mogu značiti snižene dječje obroke. Iako obiteljski odmor može biti skup, putovanje s djecom može biti daleko jeftinije nego s drugim odraslim osobama.

12. Vjerojatnije ćete se opustiti

Obiteljska putovanja mogu pomoći svima - uključujući roditelje - da dobiju prijeko potrebno istraživanje i istraživanje.

Ako vaš uobičajeni turistički plan preskače s jedne turističke atrakcije na drugu, putovanje s obitelji može vam pomoći da stvari polako odvijate. Dječja znatiželja i čudo za svaku sitnicu prisiljavaju vas da zavirite u krajolik, uzimajući u obzir detalje koje biste inače propustili.

I iako se čini da djeca imaju bezgraničnu energiju, možda će biti dobra samo nekoliko sati prije nego što se trebaju zaustaviti i odmoriti. A ako putujete s malom djecom koja imaju rano vrijeme spavanja, ne možete puno učiniti nego odmoriti nakon što ih odvedete u krevet. Ne možete stvarno puno buke ako ste svi gomilani u jednoj hotelskoj sobi.

13. Ponovo se ponašate poput djeteta

Radost i radoznalost koju djeca doživljavaju dok putuju je zarazno. Mala djeca pomažu vam da vidite svijet na potpuno nove načine. I putovanje s djecom daje vam odličan izgovor za obavljanje svih vrsta zabavnih stvari za koje biste obično mogli biti previše stari. Možete naučiti kako biti vitezov Jedi, oblačiti se poput princeze, maziti se sa životinjama, skakati u oceanske valove ili voziti automobil na braniku - a sve vam to može pomoći da se opustite i odmažete od stresa.

Obiteljski odmor neka vaša djeca vide stranu vas koju rijetko mogu vidjeti kada ste kod kuće. Umjesto da im dajete naredbe i upute, igrate se s njima na njihovoj razini u onome što dječja stručnjakinja Amy McCready naziva "dječjom državom". To je stanje u kojem djeca formiraju najjače emocionalne veze. McCready kaže da djeca koja žele više od svega jesu roditelji da se zabave i igraju s njima.

14. Obiteljski odmori grade uspomene koje traju cijeli život

Kad sam bio dijete, moja je obitelj rijetko odmarala raskošne odmore; da je jedno putovanje u Disney World bilo iznimka. Ali stalno smo putovali zajedno. Prošli smo na puno kampiranja i proveli puno ljeta kod baka. I živo se sjećam tih iskustava koliko i onog puta u Disney. Ono što čini odmor nije nužno odredište, već sjećanja koja vaša obitelj stvara zajedno.

Prema istraživanju koje je provelo Udruženje za obiteljski odmor i citirano u HuffPost U.K., 49% ispitanika izjavilo je da im je najsretnije sjećanje na obiteljski odmor. Trećina ispitanika tvrdila je da se još uvijek živo mogu sjećati svog obiteljskog odmora, a četvrtina se suočila sa stresnim situacijama prisjećajući se tih sretnih uspomena. John McDonald, direktor udruge Obiteljski odmor, spominje ove uspomene kao "sidra sreće." Kad smo nezadovoljni, donošenje ovih sjećanja može nam donijeti olakšanje i pomoći nam da se nosimo s problemima iz svježe perspektive.

Pozitivan utjecaj obiteljskog odmora širi se daleko od samog iskustva. Sjećanja postaju dio našeg samog identiteta i načina na koji gledamo svijet.

Završna riječ

Rasprave o osobnim financijama obično se vrte oko toga kako ne trošiti svoj novac, ali novac je u konačnici alat za osmišljavanje i življenje najboljeg života. Ponekad to znači trošiti novac na dobre stvari koje mogu poboljšati život i obogatiti se. Iako obiteljski odmori mogu biti skupi, većina roditelja navodi kako se novac dobro troši.

Obratite se obiteljskim odmorima kao ulaganjima u svoju djecu - u vaš odnos s njima, njihovo učenje i njihovu dugoročnu sreću i dobrobit. Oni pomažu u povećanju vaše sreće i blagostanja. A odlazak na obiteljski odmor ne mora značiti putovanje s pet figura u Disney World. Kako je jedan 11-godišnji sudionik u istraživanju udruženja Travel rekao: "Nije važno što radimo, važno je samo da se zabavljamo."

Koji je vaš omiljeni dio obiteljskog odmora? Koje ste prednosti imali od odmora na obiteljskom odmoru?