Jelo zdravo za jeftino kod Chick-fil-A

Raspravljala je sa mnom da je to tako nezdravo i da je previše masno za nju. Zatim sam prije nekoliko mjeseci pročitao članak u časopisu Men's Health koji je Chick-fil-A ocijenio "A" izborom brze hrane jer su svi izbori na meniju manji od 500 kalorija. Omogućeno je da na izborniku postoje neki izbori koji su lošiji od drugih, ali općenito Chick-fil-A nastoji svoju hranu učiniti zdravom kao što je brza hrana upotrebom mršavijeg ulja za prženje, pšeničnih peciva na sendvičima s pilećim žarom u ponudi, i ponude lagani preljevi. Također nude bočne salate i voćne šalice kao alternativu svojim masnim „ali ukusnim“ pomfritima od vafla. Da ne spominjemo, za većinu obroka možete dobiti ručak ili večeru za manje od 8,00 dolara.

Jedna od najvećih zabluda o brzoj hrani upravo je to što su vrhunska mjesta brze hrane zdravija. Restorani poput Chipotle i Panera Bread prikazuju sliku da je zdravija za vas nego masni hamburger i pomfrit. Ali u stvarnosti su stavke u njihovim jelovnicima pukotine crijeva. Mnogi sendviči s potpisom Panera Bread imaju 700 do 900 kalorija! Uporedite to s juhom i pićem, a vi dobro pretjerate s 1000 kalorija. Svi znamo da su humonni Chipotle burritoi najgora noćna mora. Teško je jesti jedan njihov burritos koji nije manji od 1000 kalorija. Osim toga, dolaze po premium cijeni. U ovim polovnim restoranima obično ćete plaćati 9,00 do 10,00 dolara po obroku. Evo dva prijedloga zdravih, jeftinih obroka Chick-fil-A koji preporučujem.

1. Pileći sendvič s piletinom: 270 kalorija, 3,5 grama masti, 33 ugljikohidrata i 28 grama proteina
2. Side Salata s masnoćom bez masnoće / sjemenkama suncokreta / Croutons: 270 kalorija, 12,5 grama masti, 24 ugljikohidrata i 6,5 grama proteina.
3. Dijetni koks ili dijetalna limunada: 25 kalorija za dijetalnu limunadu, 0 za dijetalnu koksu

Ukupno: 540 kalorija, 16 grama masti, 52 ugljikohidrata i 34,5 grama proteina.
Cijena: 6,39 USD plus porez

1. Pileća salata sa jugozapadnim ugrizom / lagani talijanski preljev: 255 kalorija, 8,5 grama masti, 19 ugljikohidrata, 25 grama proteina
2. Šalica voća: 50 kalorija i 13 ugljikohidrata
3. Srednji slatki čaj: 130 kalorija, 34 ugljikohidrata

Ukupno: 435 kalorija, 8,5 grama masti, 72 ugljikohidrata i 25 grama proteina
Cijena: 7,19 USD plus porez

Počet ću ovu temu o zdravlju i novcu ovdje u Money Crashers-u, jer vjerujem da je moguće jesti jeftino, a da ne žrtvujete svoje zdravlje.