Kako prestati brinuti o novcu

Mrzim kako se osjećam kad brinem o novcu, a znam da to radim i prečesto. Znam i da je to nezdravo, a lako može postati loša navika. Stres i nedostatak sna koji podnosim utječu i na druga područja mog života. Ipak postoje jednako učinkoviti načini praćenja mojih financija bez emocionalnog i fizičkog napora zabrinutosti.

Pa što su oni? Prije nego što to istražimo, istražimo dalje razorne učinke koje zabrinutost može imati.

Štetni učinci zabrinutosti

Zabrinutost utječe ne samo na vašu kvalitetu života, već i na kvalitetu života onih oko vas. Evo nekoliko načina na koje zabrinutost posebno šteti vama i vašim najmilijima.

1. Otpada vrijeme
Kad potrošite svoje vrijeme razmišljajući o svim mogućim negativnim ishodima, imate manje vremena za razmišljanje i fokusiranje na produktivnije stvari. Zabrinutost ne postiže ništa, ne dopušta vam uživanje u drugim aktivnostima i obično započinje više zabrinjavajuće.

2. Sprječava vas da uživate u životu
Kad se brinem o nečemu, teško mi je biti u trenutku i uživati ​​u mnogim blagoslovima koje imam. Na primjer, teško mi je stvarno igrati se sa svojim sinom ako sam zaglavljen u tome kako moj proračun ne funkcionira ovaj mjesec. Zabrinutost će mi možda poboljšati financije, ali pod cijenu ostalih dragih stvari poput mog sina i mog zdravlja.

Potpuno potpuno zaokupljanje uma malo mi pomaže da pogledam kako bolje planirati. Kad vas novac sprečava da uživate u svom životu, to je siguran znak da trebate preispitati svoje prioritete.

3. Održava vas noću
Ne postoji ništa gore od toga da imate dug, naporan dan, a zatim da nećete zaspati jer vam se um stalno usporava s financijskim opterećenjima. Ovo je znak da pokušavate vršiti previše kontrole nad budućnošću ili da se osjećate bespomoćno. Čak i ako se suočite sa ovrhom ili stečajno bankrotirate, razmišljanje o tome kada biste trebali spavati neće ništa riješiti i vjerojatno će vam narednog dana otežati rješavanje problema..

4. Čini vas nezdravima
Glavobolja, napetost mišića, čirevi, bol u prsima i visoki krvni tlak mogu biti rezultat stresa zbog novca. Na kraju, ovi zdravstveni problemi mogu vas koštati više novca i dodatno će pogoršati vašu kvalitetu života.

5. Naprezanje odnosa
Jednostavno rečeno, ako se neprestano brinete o nečemu, vjerojatno vam nije baš zabavno biti okolo. Život ide dalje; ljudi preživljavaju i rješavaju svoje financijske probleme. Obavezno cijenite svoje odnose onoliko koliko cijenite svoj tekući račun, bez obzira na to je li prazan ili pun.

Postoji i mogućnost da ako tako trošite novac, supružnik može osjetiti potrebu da laže o novcu. Nadalje, savjetovanje za popravljanje oštećenih odnosa koštat će dodatnog novca, a borbe za razvod i starateljstvo često su financijski, a da ne spominjemo emocionalno, pogubne..

6. Dovodi do ponašanja
Ljudi reagiraju na stres na više načina. Neki puše ili se okreću alkoholu u pokušaju smirivanja živaca; drugi prejesti ili premalo jesti. Drugi se povlače iz društvenih situacija kako bi se dalje brinuli zbog svog stanja, posebno ako su toliko daleko da izgleda da nitko ne razumije.

Ako se zbog problema s novcem izolirate ili na neki drugi način "bježite", odmorite se. Podsjetite se da zapravo nije kraj svijeta bez obzira što vi ili bilo tko drugi mislili.

Promjena načina na koji mislite

Postoje dva glavna načina da se prestanete brinuti o novcu: Promjena načina razmišljanja i promjena onoga što radite. Primjenjujući obje promjene na svoj život, imat ćete najveći utjecaj na vašu kvalitetu života, zdravlje i odnose.

Pogledajmo prvo načine kako promijeniti svoju perspektivu:

1. Nabavite mantru
Što više pozitivne energije hranite, to ćete više vjerovati i utjeloviti je. Jedan od načina da se to postigne je da se mantra ponovi. Možete to reći sebi svaki put kada se počnete brinuti ili postavljati mantru na mjestima na kojima ćete je često viđati, poput ogledala u kupaonici ili monitora računala.

Neke ideje za mantre uključuju:

• Zabrinutost ne mijenja ništa.
• Život mi je pun blagoslova.
• Dobro se nosim s financijskim izazovima.

2. Crtajte iz svoje vjere
Ako ste religiozni ili duhovni, sada je savršeno vrijeme da izvučete mir i utjehu iz onoga u što vjerujete. Mnogi ljudi se okreću svojoj vjeri u vrijeme potrebe, a vaša vam vjera može dopustiti da se oslobodite svog straha od budućnosti. Znajte da ćete se pobrinuti. Pokušajte moliti ili meditirati kako biste očistili um i pronašli mir.

3. Prebrojite svoje blagoslove
Prečesto se fokusiramo na negativnosti u životu, što je jedan od razloga zašto se toliko ljudi brine. Dobra praksa za borbu protiv brige je usredotočiti se na pozitivno stanje. Jedan od načina za to je zapisati pet pozitivnih stvari koje su se dogodile tijekom vašeg dana. Učinite to svake večeri prije spavanja najmanje dva tjedna. Ako gajite svijest o tome na čemu ste zahvalni, prirodno ćete biti pozitivniji i moći ćete se bolje nositi sa svim problemima, uključujući novac.

4. Usredotočite se na danas
Mnoge brige koje imamo imamo daleko su, poput "Što se događa kad potroši moja štednja?" ili "Što ako ne uštedim dovoljno za mirovinu?" ili "Što ako dugujem porez sljedeće godine?" Iako vam je potrebno da imate plan kako biste se uhvatili u koštac sa tim situacijama, usredotočite se na svoj život danas i na ono što trenutno možete učiniti sa svojim financijama..

Na primjer, razmislite treba li ili ne želite kupiti latte ili uštedjeti novac. Ili razmislite o tome da zakažete sastanak sa svojim financijskim savjetnikom kako biste razgovarali o vašem mirovinskom planu ili sa svojim računovođom da biste pogledali poreze.

5. Prihvatite ono što vam život baca
Ne možeš biti spreman na sve što život predstavlja. Na primjer, sutra bi vašu kuću mogla uništiti prirodna katastrofa poput požara ili tornada. Ne postoji način da predvidite ili spriječite takvu tragediju, iako to možete planirati. U ovom slučaju provjerite je li polica osiguranja vašeg vlasnika solidna. Jednom kada ste to planirali, prepustite se brizi. Tragedija može napasti, ali bit ćete dobro i nastavit ćete dalje.

6. Zamislite financijski scenarij najgoreg slučaja
To ne znači da trebate stajati na negativu, ali često strah od nepoznatog stvara neupitnu brigu. Zato učinite poznato i nepoznato i krenite dalje.

Primjerice, najgori mogući financijski scenarij moje obitelji bio bi gubitak svega što posjedujemo i ostajemo beskućnici. To je prilično loše, ali stvarnost je da bi nas neko ko nas voli primio. Moj suprug i ja dobili bismo posao, uštedjeli nešto novca i opet bili sami. Iako to možda i nije zabavno, proživjeli bismo to i dalje bismo imali i sebe i sina.

Promjena načina na koji djelujete

Kako djelujete, jedna je stvar nad kojom imate potpunu kontrolu. Usredotočite svoje energije ovdje i smislite sljedeće ili, barem pokušajte, sljedeće. Trebali biste primijetiti značajno smanjenje koliko se brinete zbog novca i veliko poboljšanje vaše kvalitete života.

1. Odvojite vrijeme
Sve je u ravnoteži. Na primjer, ako svakodnevno provjeravate svoj bankovni račun, vjerojatno previše razmišljate o novcu. Umjesto toga, svaki tjedan izdvojite određeno vrijeme kako biste ispitali i raspravljali o svojim financijama. Ne morate brinuti ostatak tjedna jer znate da ćete se tada baviti stvarima.

Na primjer, planirajte da svakog ponedjeljka navečer provedete sat vremena provjeravajući svoj bankovni račun, plaćajući račune, pregledavajući proračun i razgovarajući o novcu sa supružnikom..

2. Kreirajte proračun
Ako ga već nemate, sada napravite proračun. Nevjerojatno je jednostavno postaviti s alatima poput orač. Proračun može poslužiti kao stvarni pokretač očiju na što trošite svoj novac i pružit će vam veću kontrolu nad svojim navikama potrošnje. Ujedno će olakšati faktor straha od nepoznatog jer će vam čvrsto shvatiti svoju financijsku situaciju, a ne da vaše financije jednostavno budu crna rupa.

3. otplatiti dug
Jednom kada smo suprug i ja postali bez dugova, iznos za koji sam se brinuo o novcu drastično se smanjio. Osjećali smo manje krivnje, manje pritiska i obnovljeni osjećaj slobode. To može biti osobito istinito ako novac dugujete članu obitelji ili prijatelju. Iskoristite vrijeme koje ste izdvojili za rješavanje problema novca kako biste sastavili plan za iskorjenjivanje duga. Ako imate puno studentskih zajmova, potražite refinanciranje u nešto niže kamatne stope. vjerodostojan trenutno nudi čitačima Money Crashers-a i do 750 dolara kada refinancirate.

4. Izgradite hitni fond
Drugi reduktor stresa je ušteda novca u fondu za hitne slučajeve u slučaju da se dogodi bilo šta skupo i neočekivano, poput zamjene grijača vode ili gubitka sadašnjeg izvora prihoda. Većina stručnjaka preporučuje uštedu troškova života najmanje šest mjeseci ili postavljanje cilja da to učinite. Obavezno stavite taj novac negdje gdje mu možete lako pristupiti kad je potrebno. Korištenje računa stvaratelja uštede od CIT banka omogućit će vam da zaradite malo kamate na novcu.

5. Dobivanje više izvora prihoda
Kad sam odlučila postati mama koja boravi kod kuće, suprug i ja smo prihod prepolovili, što je bilo vrlo stresno. Ali kako bih to nadoknadila, započela sam bloganje i čuvanje djece, a moj suprug počeo je raditi neke poslove na web dizajnu. Na taj način barem imamo više izvora prihoda u slučaju da jedan od njih propadne.

6. Pojednostavite svoje financije
Kad život postane neodoljiv, pojednostavljenje je često rješenje. U slučaju financija pojednostavnite kombiniranjem različitih računa. Cilj je imati jedan tekući račun, jedan štedni račun i jednu kreditnu karticu. Imati samo tri računa smirit će vaše brige, jer je mnogo manje nadzirati i kontrolirati.

7. Koristite AutoPay
Ovo je važan savjet ako ste osoba koja zaboravlja platiti račune na vrijeme ili se isticala zbog toga kako bi došla dospijeća. Pomoću planova za automatsko plaćanje računa s vaše kreditne kartice automatski se naplaćuje iznos svaki mjesec ili u ciklusu naplate.

Povežite automatsko plaćanje s kreditnom karticom umjesto bankovnog računa u slučaju da vam se preplati i trebate nešto osporiti. Također, ne zaboravite imati novac predviđen za svaki račun za AutoPay.

8. Shvatite tržište
Ne morate znati sve o tržištu, ali osnovno znanje može smiriti vaše strahove. Povijesno, ulagači su nagrađivani za kupovinu i ostanak na tržištu, čak i kroz burna razdoblja. Samo budite sigurni da je vaš portfelj raznolik i dobro raspoređen prema vašem vremenskom okviru, ciljevima i toleranciji na rizik. Sjajan način za diverzifikaciju je ulaganje u indeksne fondove ili korištenje alternativnih ulaganja poput umjetnosti putem MasterWorks.

Zakazivanje polugodišnjih sastanaka s vašim financijskim savjetnikom može vam pružiti miran osjećaj na ovom planu. Međutim, to ne bi trebalo biti zamjena za stjecanje osnovnog razumijevanja funkcioniranja tržišta i umirovljenja.

Pro savjet: Ako nemate financijskog savjetnika, SmartAsset ima koristan alat gdje možete naći savjetnike u vašem području na temelju nekoliko jednostavnih pitanja.

9. Izrežite raskoš
Ako briga o novcu utječe na vaš život, izrežite stvari koje vam stvarno nisu potrebne. Na primjer, imate li kabelsku ili satelitsku TV? Otkaži kabel i prestani gledati TV. Jedete li vani za ručak? Umjesto toga spakirajte ručak zdrave smeđe vrećice. Imate li skupi automobil? Tržite ga za nešto povoljnije. Pokrenite brojeve i pogledajte koliko možete uštedjeti. Ako štedite novac, ne morate se toliko brinuti.

Završna riječ

Zabrinjavanje je loša navika koju je teško razbiti. Možda smo od roditelja naučili brinuti o novcu, koristiti brigu da ostanemo iznad svojih financija ili jednostavno brinemo jer ne znamo kamo ide naš sav novac. To je gotovo kao da briga služi kao naše pokrivač za sigurnost odraslih. Dakle, ako ste zabrinuti, vrijeme je da to odustanete. Pogledajte svoj život i zamislite kako bi to izgledalo bez brige. Budite motivirani i koristite savjete gore da vidite što možete promijeniti.

Koje druge strategije koristite za sprečavanje brige o novcu?