Što je hipnobiranje - Mongan metode rađanja

Naravno, žene koje se vaginalno porođaju također uživaju kraći boravak u bolnici i brže se oporavljaju od onih kojima je potreban C-odjeljak. Štoviše, mnogi se hipnoberi mogu čak odlučiti isporučiti u udobnosti vlastitog doma. Uz mnoge zdravstvene koristi za majku i dijete, hipnobirthing može značajno smanjiti i medicinski trošak rada.

Što je hipnobirthing?

Hipnobirthing uskoro uči majke kako koristiti samohipnozu tijekom porođaja zajedno s opuštenim disanjem kako bi se omogućilo prirodno porođaj. Uz ovaj postupak, žena se nalazi u dubokom, opuštenom stanju tijekom porođaja. Svjesna je i može slušati druge i prihvaćati smjernice, ali opušteno stanje pomaže joj da izdrži i čak umanji bol pri porodu. Većina žena koje koriste hipnobirthing ne osjećaju porođajne bolove, već umjesto toga osjećaju pritisak koji je ublažen dubokim disanjem i opuštajućim mislima.

Neke se žene mogu hipnotizirati, dok se druge oslanjaju na svog partnera. Ostali koriste pomoćnika doule ili rođenja, koji je također kvalificiran kao hipnoterapeut kako bi im pomogao da uđu i održe mirno hipnotičko stanje tijekom porođaja. Žena se također ohrabruje da joj fizičko okruženje bude opuštajuće odabirom umirujuće glazbe i prigušivanjem svjetla ako preferira.

Hipnobirthing je razvila Marie Mongan, žena koja je rodila dvoje od svoje četvero djece 50-ih i 60-ih bez anestezije, što tada nije bilo čuveno. Njezin cilj bio je da žene prilikom poroda vjeruju svom tijelu i svojoj urođenoj mudrosti te da se opuste tako da porod postane predivno iskustvo i majke i djeteta, a ne nešto čega bi se plašila.

Uspjeh hipnobiranja

Majke koje koriste hipnobir tijekom porođaja i porođaja daju impresivne rezultate. Prema službenim internetskim stranicama hipnobirta, statistike od 2005. do 2010. godine su sljedeće:

• 17% majki koje su koristile hipnobirting isporučeno preko C sekcije u odnosu na 32% žena koje su radile na tradicionalni način.
• 9,5% majki koje su hipnotizirale rodile su se kod kuće nasuprot 1% svih ostalih majki.
• 23% majki koje su koristile hipnobirting i vaginalno porođale, koristile su epiduralnu u odnosu na nacionalni prosjek od 71%.

Koristila sam hipnobirthing kada sam rodila prvo dijete i toplo bih ga preporučila svim očekivanim majkama. Mene su inducirali s prestankom 16 dana i imao sam dug rad (21 sat). Pomoću hipnobirta uspio sam proširiti sve do 10 cm bez epiduralne. Nisam osjećao nikakvu bol, već intenzivan pritisak na zdjelične kosti.

Budući da je moj instruktor hipnotiranja također bio doula, zaposlio sam je da radi sa mnom tijekom cijelog rada. Na primjer, kad god bih osjetio snažnu kontrakciju, ona bi me smirivala kroz disanje, što mi je pomoglo da podnesem pritisak koji sam osjećala. Ali kada je otkucaji srca moje bebe padao opasno nisko tijekom svakog pritiska, donesena je odluka da imam C-presjek. Međutim, budući da nisam imao epiduralnu, uspio sam dobiti kičmeni blok, koji je bol u presjeku u potpunosti blokirao.

Čak su i poznate osobe iskusile prednosti i podržavaju hipnobir. Na primjer, Jessica Alba, kako se navodi u američkom tjedniku, preporučeno hipnobiriranje jer vam "samo hladi." Ostale poznate ličnosti koje ga preporučuju uključuju Tiffani Thiessen iz Spašen zvonom i Busy Phillips, glumica u Cougar Town.

Tko je najbolje pogodan za hipnotizaciju?

Bilo koja žena može se odlučiti za hipnobirting. Neke žene koje su imale težak porođaj odabrale su ovu metodu kako bi izbjegle slična loša iskustva, a preporučuje se i ženama koje su prije rodile putem sekcije.

Žene koje odaberu hipnobiranje mogu i dalje koristiti tradicionalne OB / GYN i bolničke ustanove, mada se mnoge odlučuju koristiti babicu i roditi u rodnom centru ili u svom domu. No bez obzira na okruženje, žene koje koriste hipnobirting teže se trudom bez lijekova kako bi doživjele prirodan i zdrav porod za sebe i svoju bebu.

Kako naučiti hipnobirthing

Tečajevi hipnotiranja obično su dugački 2,5 sata i traju 5 tjedana, a za to vrijeme majka i njezin trener rođenja vježbaju tehnike opuštanja, uključujući nježnu masažu dodira i ograničavanje negativnih misli. Žena uči i prakticira duboko disanje i kako postići hipnotičko stanje, a uči se da mijenja svoj vokabular u vezi s porođajem.

Na primjer, umjesto da govori o „boli“ na radu, ona govori o „pritisku rada“. Umjesto riječi "kontrakcije", ona upotrebljava termin "navale". Samo promjenom rječnika, žena može razmišljati i na taj način drugačije doživljavati rad.

Razred također uči parove o fizičkim promjenama koje se događaju tijekom porođaja i o djetetovom iskustvu. Osim toga, oni uče kako skrbiti o djetetu odmah nakon rođenja.

Materijali često uključuju knjigu, četiri CD-a i vezivo informacija, a časovi se kreću u rasponu od 275 do 350 USD po paru. Neki dio ovog troška može biti pokriven osiguranjem, a neki ljudi mogu klasu platiti sa svog fleksibilnog računa potrošnje (FSA).

Nekoliko je nedostataka hipnotiranju jer se financijski troškovi mogu nadoknaditi kraćim bolničkim boravkom, a iskustvo prirodnog porođaja bez droga često je korisno i za majku i za dijete.

Završna riječ

Ako ste trudni, nemojte vas zastrašivati ​​rađajući "užasne" priče za koje neke majke izgleda uživaju dijeliti. Rad i isporuka ne moraju biti agonija. Pomoću hipnotiranja možete postići duboko stanje opuštenosti u kojem ste svjesni svoje okoline, onoga što se događa s vašim tijelom i što trebate učiniti kako biste olakšali porođaj. Ali bol je prigušena.

Znajte da je moguće roditi bez lijekova. Mnoge su žene to uspjele više puta i zahvalne su što su bile potpuno „prisutne“ kroz jedan od najvažnijih događaja u svom životu..

Jeste li ikad iskusili hipnobirting? Biste li ga preporučili drugim majkama koje očekuju?