Što je Hygge? - Kako prigrliti danski životni stil sreće

Tijekom proteklih godinu dana, hygge je postao vruća tema u svijetu engleskog govornog područja. New Yorker je 2016. godinu nazvao "godinom hyggea", a koncept je predstavljen u New York Timesu, Country Livingu i The Guardianu. Bila je u trendu na društvenim mrežama poput Instagrama i Pinterest-a, a tema je više knjiga, poput „Mala knjiga Hyggea“ Meika Wikinga i „Kako Hygge“ Signe Johansen. Čak se i hip-hop kolektiv ASAP Mob našao u trendu sa serijom albuma pod nazivom "Ugodni kaseti."

Sjajna stvar hygge trenda je da je nevjerojatno lako prihvatiti proračun. Većina stvari koja je središnja u hygge načinu života - poput svijeća, obroka kuhanih kod kuće i intimnih okupljanja prijatelja - košta malo ili ništa. Ako pokušavate živjeti zdrav, sretan život uz mali proračun, skakanje na hygge trakicu može biti odličan način da to učinite.

Što je Hygge?

Riječ "hygge" potječe od starosordijske riječi "hugga", što znači utješiti ili utješiti. To je ujedno i izvor engleske riječi "zagrljaj", a ta veza odjekuje u načinu na koji se danas koristi "hygge". Hygge govori o toplini, udobnosti i bliskosti - svi su osjećaji koje stekne iz zagrljaja.

Danci koriste "hygge" i kao imenica i kao pridjev. Međutim, oni također imaju zasebni pridevni oblik, "hyggelig" (izgovara se "HUE-gah-lee"), kako bi opisali stvari koje imaju hygge. Oni također koriste "hygge" kao dodatak drugim riječima, poput "hyggebusker" (uske hlače koje nosite samo oko kuće) i "hyggekrog" (ugodan čvora za čitanje).

U Danskoj, hygge je više od riječi - to je središnji dio kulture. Wiking, izvršni direktor Instituta za istraživanje sreće u Kopenhagenu, u „Maloj knjizi Hyggea“ kaže da je ideja Hyggea za Dance podjednaka kao i sloboda Amerikancima. Također tvrdi da je to jedan od razloga što ekonomisti sreće ocjenjuju Dansku kao najsretniju zemlju na svijetu, usprkos vlažnoj, hladnoj klimi u kojoj kiši gotovo pola godine. Ostale skandinavske zemlje, sa svojim velikodušnim socijalnim programima, također imaju visoku ocjenu - ali ono što Danu daje prednost je način na koji hygge ispunjava svaki kutak svakodnevnog života.

Definicije Hygge

Kako engleski nema riječi za hygge, većina priča o ideji započinje pokušajem definiranja. Country Living ovo opisuje kao "osjećaj ugodnog zadovoljstva i blagostanja kroz uživanje u jednostavnim stvarima u životu." Britanska novinarka Helen Russell, autorica "Godine živog danskog", naziva "uživanjem u nježnim, umirujućim stvarima." Oxford Living Rječnici definira je kao "kvalitet coziness i ugodne convivilities koji stvara osjećaj zadovoljstva ili blagostanja."

Međutim, nijedna sažetka definicije ne razumije u srcu onoga što hygge znači. Bolji način da to shvatite je da pogledate stvari koje ljudi opisuju kao hygge i što imaju zajedničko. Primjeri hygge života obično dijele pet glavnih značajki:

• Udobnost. U svojoj knjizi Wiking pripovijeda jedno od svojih najdražih hygge sjećanja. Božićni dan provodi sa skupinom prijatelja u kabini u šumi. Nakon dužeg pješačenja po snijegu, sjede zajedno oko vatre od drva, obučeni u džempere i vunene čarape, pijuckajući kuhano vino. Čitav prizor odiše udobnošću: toplina i pucketanje vatre, ugodni džemperi, vruće vino, a sve je postavljeno na hladnu, snježnu pozadinu. Slažu se, jedina stvar koja bi mogla učiniti više higerom, oluja bjesnila vani.
• drugarstvo. Još jedna stvar zbog koje je Wikingov prizor toliko savršeno hygge je skupina prijatelja koji ga dijele. Možete raditi hygge stvari sami, kao što su sjedenje na kauču s knjigom, pokrivačem i šalicom čaja, ali dvostruko je hygge da podijelite iskustva s drugima. Mala okupljanja su najbolja za ovu svrhu; mnogo je udobnije provoditi vrijeme s nekoliko bliskih prijatelja nego s velikom grupom stranaca, bilo u javnosti, bilo na Internetu. Alex Beauchamp, koji vodi blogove u Hygge Houseu, kaže da je hygge često opisan kao "umjetnost stvaranja intimnosti."
• Opuštanje. To nije isto što i mirno sjediti. Na primjer, šetnja šumom jednog jesenjeg dana, posebice s grupom prijatelja, može biti vrlo simpatična - ali to mora biti lagana šetnja. Dobiti neku vježbu je u redu, ali svaki prijedlog žurbe ili žurbe pokvari raspoloženje. Claus Meyer, danski kuhar, u članku New York Timesa objašnjava da kad se Danci okupe na obrok, često počnu s predjelima, a zatim izađu na dvosatnu šetnju prije glavnog obroka. Ovaj nebrzani tempo dio je hygge iskustva.
• Povezanost s prirodom. Iako je dobro biti udoban u zatvorenom prostoru, pun hygge život uključuje i provođenje vremena na otvorenom. John Crace iz Instituta za istraživanje sreće, koji piše za The Guardian, kaže kako Danci čak i uživaju u izlasku na kišu. Živjeti hygge znači uživati ​​u znamenitostima, zvukovima i mirisima prirode: grmljavina ispred prozora, guske nad glavom, cvijeće u cvatu. Kuhanje sa svježim, prirodnim sastojcima također je dio hygge načina života; u "Kako Hygge", Johansen uključuje recepte za specijalitete nove nordijske kuhinje, poput mueslija, voćanih kompota i pečene janjetine. Možete kući pružiti higgelig osjećaj tako što ćete na otvorenom unijeti svježe cvijeće ili gole grane ili ugasiti električna svjetla i upaliti neke svijeće kako biste mogli gledati plamen. Čak i sušenje rublja linijskim čistim ručnicima koji pušu na povjetarcu način je da se osjećate hygge (a istovremeno uštedite na troškovima rublja).
• Jednostavnost. Hygge je uživanje u jednostavnim stvarima u životu, ne jurnjavanje nakon uzbuđenja. Beauchamp kaže da zahtijeva „sposobnost ne samo biti prisutna - nego prepoznati i uživati ​​u sadašnjosti“. Sipati svoju jutarnju kavu u ogrtaču dok sjedite uz otvoreni prozor - ili još bolje, vani na trijemu - slušati ptice kako pjevaju je hygge. Udaranje u Starbucks za čašom neočekivanog posla na putu do posla, istodobno slušanje glazbe i provjeravanje Facebooka na telefonu, nije.

Primjeri Hyggea

Članci o hygge uglavnom su usredotočeni na zimske aktivnosti. Hladni, mračni zimi dani su savršeno vrijeme za ugodan boravak u zatvorenom prostoru, uz svijeće, bacanje pokrivača, tople čokolade, vunene džempere i dobru knjigu ili TV emisiju. Mnogo hygge hrane, kao što su palačinke, kaša i ljuta jela, također su idealne za zimu.

Međutim, to ne znači da ljeti nema mjesta za hygge. Hygge za toplih vremena više se fokusira na aktivnosti na otvorenom, kao što su izleti, kuhanja, kres ili noćni film na otvorenom. Ljetni hygge odnosi se na druženje i povezivanje s prirodom, koristeći toplo vrijeme dok to možete.

Također možete definirati život hyggea po njemu ne uključuju. Primjerice, odlazak u trendi plesni klub, s treperećim lampicama i pulsirajućom elektroničkom glazbom govori se o najnemogućnijoj aktivnosti ikad. Mnoge druge uobičajene značajke suvremenog života, kao što su opsesivno provjeravanje društvenih medija, odlasci u šoping centar u tržni centar i jedenje brze hrane, također su sušta suprotnost hyggeu.

Kako Hygge život može uštedjeti novac

Slučajno je da anti-hygge aktivnosti poput udruživanja u klubu, jedenja i kupovine također imaju nešto zajedničko: skupe su. Hygge aktivnosti su s druge strane jeftine ili čak besplatne. Zbog toga je Hygge način života savršen izbor za dobar život uz usku proračun.

Naravno, kao i svaki drugi trend, hygge se može koristiti kao izgovor za prodaju skupih proizvoda. Charlotte Higgins, pišući za The Guardian, govori o viđenju hyggea "koja se koristi za prodaju kardigana od kašmira, vina, tapeta, veganskih pastirskih pita, šivanja uzoraka, asortimana za njegu kože, tinejdžerskih svečanih pasova za jazavce, joga povlačenja i odmora u prazničnom terminu" pastirska koliba 'u Kentu.' I naravno, ne nedostaje knjiga na koje biste mogli potrošiti novac da biste naučili više o hygge životu.

Ali u srcu hyggea nije stvar. Umjesto toga, kao što se priča za pričom naglašava, radi se o određenom osjećaju ili raspoloženju - nečemu što ne možete dobiti samo trošenjem novca. U stvari, „futuristička“ Lucie Greene, obraćajući se New York Timesu, ide toliko daleko da naziva hygge trend reakcijom protiv ranijeg „pokreta za dobrobit“, koji se, čini se, usredotočio na „100 Lululemonovih gamaša i 10 boca od 10 dolara“ hladno prešanih sokova. "

Nasuprot tome, hygge način života je u nečijoj spoznaji. Kao i volonterski pokret za jednostavnost, usredotočen je na usporavanje, prihvaćanje prirode i stvaranje više vremena za prijatelje - sve što možete učiniti bez trošenja novca.

Načini življenja Hyggea

Ako vas zanima kako u svoj život unijeti malo više hyggea, postoji puno načina da to učinite po vrlo maloj cijeni. Evo nekoliko ideja:

1. Upalite neke svijeće

Pitajte bilo koju dansku osobu i ona će vam reći da je najslađi način stvaranja hyggelig atmosfere svijećama. Danci prolaze kroz više svijeća nego bilo koji drugi narod na zemlji - ogromnih 13 kilograma voska za svijeće godišnje po osobi. Oni čak upotrebljavaju izraz "lyselukker", što znači "netko koji ugasi svijeće", da bi se odnosili na spoilsport.

Srećom, lako je pronaći svijeće po povoljnim cijenama. Trgovine poput IKEA, Target, Bed Bath & Beyond i Amazon nose velike vrećice od najmanje 100 čajnih svjetiljki za manje od 15 dolara. Pazite da ih sigurno koristite: nemojte ih stavljati na ili u blizini bilo čega zapaljivog, držati van domašaja kućnih ljubimaca i male djece i nikada nemojte ostavljati zapaljenu svijeću bez nadzora.

2. Zapalite vatru

Ako je maleni plamen svijeće ugodan, vatra je još ugodnija. Mnogo je neposrednije gledati stvarni plamen nego što vam se isporučuju svjetlost i toplina putem električnih žarulja i centralnog grijanja. U ljetnom se vremenu možete okupiti oko vatre u otvorenoj vatri - stalnoj ili prijenosnoj. Čak i kuhanje obroka preko roštilja pruža vam priliku da promatrate plamen i možda nazdravite nekoliko sljeza.

Zimi, ako nemate dovoljno sreće da imate zatvoreni kamin, napravite sljedeću stvar i snimite videozapis pucketajuće vatre na televizoru. Ne možete osjetiti vrućinu, ali svejedno možete gledati kako plamen treperi i čujete trupce kako iskaču. Na YouTubeu su dostupni besplatni videozapisi s kamina koji rade tri do 10 sati.

3. Obucite udobnu odjeću

Nema šanse da se osjećate stvarno ugodno dok nosite poslovno odijelo. Da biste dobili hygge, morate se pretvoriti u nešto jednostavno i ugodno. Teški džemperi i pletene čarape klasični su izbor zimi jer vas održavaju toplinom, što je ključno za hygge raspoloženje. Par hyggebuskera (dukseva ili drugih hlača koje nikad ne biste nosili u javnosti) upotpunite odjeću.

4. Prošetajte

Danci vole ići na duge šetnje u svim vremenskim uvjetima - kiši ili sjaju, zimi ili ljetu. Hodanje je posebno hyggelig kada to radite s prijateljem ili grupom prijatelja. To je prilika za razgovor i uživanje u radu jednih drugih, bez trošenja cent. Ali čak i šetnja samostalno ili sa psom način je da se približite prirodi i odmori se od napornog rasporeda.

5. Vozi se biciklom

Bicikli su u Danskoj vrlo popularni. Denmark.dk, službena web stranica države, kaže da je glavni grad Kopenhagen poznat po biciklističkoj kulturi i prepoznat je kao prvi službeni Bike City na svijetu. Bicikli su hygge jer se kreću sporijim tempom od automobila, pružajući vam vremena za uživanje u krajoliku. Ako već posjedujete bicikl, razmislite o biciklizmu na posao. Brojna istraživanja pokazuju da su ljudi koji voze bicikl zdraviji i sretniji od ljudi koji voze. Ako ga nemate, pogledajte možete li kupiti drugu polovnu opremu. Web lokacije poput Craigsliste i eBaya često imaju osnovne modele u dobrom stanju za 100 dolara ili manje. Druga je mogućnost pridružiti se programu dijeljenja bicikala, ako ga vaš grad ima.

6. Dijelite obrok

Kuhanje u kući mnogo je hyggelig nego jedenje, i dvostruko je to ako dijelite obrok s nekoliko dobrih prijatelja. Da biste večeru učinili što je moguće hygge, fokusirajte se na udobnu hranu, a ne na visoku kuhinju. Svježi i prirodni sastojci su dobri, ali maštovita prezentacija nije potrebna. Popularna jela za Dance uključuju palačinke, mesne okruglice i bogate kolače, ali možete poslužiti sve što vam najviše odgovara - bilo da je to pileća juha vaše majke ili vaša omiljena mrvica od jabuka. Ako je kuhanje za gužvu više posla nego što možete izdržati, umjesto toga držite potluck. Na taj način svi vaši prijatelji mogu donijeti svoja omiljena ugodna jela i podijeliti ih, što još više povećava higge kvocijent.

7. Popijte nešto vruće

Najvažniji hygge napitak u Danskoj je glogg ili začinjeno kuhano vino. Međutim, poprilično svaki topli napitak - kava, čaj, topla čokolada - može dodati higelignoj atmosferi. U hladnom, vlažnom danu, nema ništa ugodnije od sjedenja u zatvorenom prostoru s krilaticom u ruci, i zadovoljstvo je to košta samo penija.

8. Pročitajte knjigu

Čitanje je hygge aktivnost jer je to način da se usporite i odvojite od užurbanog, brzog tempa modernog svijeta. Hygge faktor možete povećati tako što se uvučete na kauč sa knjigom i pokrivačem ili, za toplijeg vremena, sjedite vani i čitate ispod drveta.

9. Gledajte TV s prijateljima

Gledanje TV-a može biti i hygge aktivnost, posebno ako to radite s prijateljima. Zastrašujuće emisije osobito su hygge izbor, sve dok su izmišljene; ugodno je gledati nešto zastrašujuće kad znate da ste sigurni i ugodno se uhvatili u svom domu. Danci posebno vole policijske postupke o zlostavljanim ubojicama.

Najveći hit ove emisije bio je "Forbrydelsen", koji je gledatelje ne samo dobro uplašio, nego je pokrenuo i cijelu web stranicu, SarahLundSweater.com, posvećenu teškom džemperu od vune, koji nosi ženska detektivka. (Američka adaptacija ove serije koja se zove "The Killing" dostupna je na Netflixu.) Držite se fiktivnih zastrašivanja; gledanje nečeg zastrašujuće, poput vijesti, stvara potpuno pogrešno raspoloženje.

10. Igrajte društvene igre

Noćenje uz igru ​​na društvenim igrama također je vrlo hygge način da provedete večer. Stolne igre nude način zabave s prijateljima kod kuće, uz malo troška i bez fantastične tehnologije. To otklanja tri hygge kutije: druženje, opuštenost i jednostavnost.

11. Pjevajte pjesme

Druženje u vašoj kući može zvučati kao nešto iz šezdesetih, ali u Danskoj je to još uvijek uobičajena aktivnost. "Knjiga Hygge" primjećuje da mnoga danska domaćinstva imaju primjerke narodne pjesme, i iz nje pjevaju kako bi "potvrdila ideje jednostavnosti, vedrine, reciprociteta, zajedništva i pripadnosti." Ako želite ovo isprobati, dobar američki ekvivalent ove knjige je "Rise Up Singing", koji sadrži tekstove i akorde za sve vrste pjesama koje se mogu pjevati, od tradicionalnog folklora do Beatlesa do Tin Pan Alley-a.

12. Snuggle

Koja bi aktivnost mogla biti udobnija od gušenja? Ona kombinira gotovo sve hyggeove elemente - udobnost, opuštenost, jednostavnost i provođenje vremena s osobama s kojima ste bliski - u jednom. Sjednite ispod pokrivača s partnerom, djecom, najboljim prijateljem, kućnim ljubimcem - ili svima njima istovremeno. Toplo je i veselo, a ne košta ništa.

Završna riječ

Lijepa stvar Hygge načina života je ta što je, u teoriji, otvoren svima. Budući da većina hygge aktivnosti košta tako malo, nikoga ne treba zabranjivati ​​da ih iskušava zbog novca.

Međutim, za mnoge Amerikance vrijeme je puno veći problem. Za razliku od Danske, gdje ljudi na svim razinama društva uživaju puno slobodnog vremena, SAD je društvo koje se brzo kreće. Čini se da su svi stalno zauzeti - bogati čak i više nego siromašni. Zapravo, Amerikanci gotovo da su ponosni da se hvale koliko smo zauzeti i koliko malo vremena moramo opustiti, jer to zvuči uspješno i važno.

Ali upravo ovaj užurban način života čini hygge toliko korisnim za nas. Prisiljava nas da usporimo i opustimo se - nešto što mnogima od nas ne dolazi prirodno. Određivanje vremena u našem rasporedu za duge šetnje, ručak i noćne igre pruža nam šansu da odstupimo od trzavice rada, zarade i trošenja i jednostavno uživamo. A ako je Danska bilo kakav primjer, svi ćemo biti sretniji zbog toga.

Koje druge načine možete smisliti da unesete hygge u svoj život?