Što je aktivni ugalj - 6 upotreba i koristi za zdravlje
Dok ga neki koriste za čišćenje kože ili izbjeljivanje zubi, prava vrijednost aktivnog ugljena je u njegovoj sposobnosti uklanjanja toksina iz tijela. Na primjer, ako ste unijeli otrovnu tvar ili ako vas je ugrizla smrtonosna zmija ili pauk, aktivni ugalj mogao bi vam spasiti život.
Što je aktivni ugljen?
Ljudi koriste aktivni ugljen tisućama godina. U Prvom svjetskom ratu aktivni ugalj korišten je u plinskim maskama kako bi se spriječilo da se vojnici otrovaju kemijskim izlaganjem, a od 1930. godine koristi se za obradu vode (čineći je bez okusa i mirisa)..
Aktivni ugljen i obični ugljen gotovo su identični - jedina je razlika što je aktivni ugljen stvoren isključivo za medicinsku upotrebu. Da bi se stvorio aktivni ugljen, obični ugljen se zagrijava plinom koji uzrokuje širenje drvenog uglja, stvarajući poroznu površinu koja hvata toksine.
Aktivni ugljen djeluje zato što kemijski veže druge tvari na površinu i može apsorbirati tisuću puta više vlastite težine. Također ima nevjerojatno veliku površinu zbog svih svojih pora - jedan kubični inč drvenog ugljena ima površinu od 150 000 četvornih metara. Zbog toga samo malo ugljena može apsorbirati toliko toksina, atoma i iona.
Aktivni ugljen dostupan je za kupnju u obliku kapsula (bistre kapsule koje sadrže drveni ugljen u prahu), ili se lako mogu kupiti u rasutom stanju.
Prednosti aktivnog ugljena
1. Oslonite se na toksine u hitnim situacijama
Prema studiji objavljenoj u časopisu Medical Toxicology and Adverse Drux Experience, aktivni ugljen sprječava gastrointestinalnu apsorpciju najrazličitijih lijekova i toksina u hitnim situacijama, a također povećava njihovu eliminaciju čak i nakon što ih tijelo apsorbira. To uključuje predoziranje:
- Farmaceutski lijekovi kao što su acetaminofen ili aspirin, opijum, kokain i morfin
- Toksini od pesticida (uključujući DDT)
- Živa, olovo i ostale kemikalije
Aktivni ugljen najučinkovitiji je ako se daje unutar prvog sata gutanja toksina. Međutim, postoje neke tvari koje aktivni ugljen čini ne raditi na:
- Alkohol
- Cijanid
- Metali poput željeza i litija
- Određene kiseline koje brzo oštećuju unutarnja tkiva
Jednostavno rečeno, ako ste vi ili netko koga poznajete unosili otrovnu tvar, davanjem aktivnog ugljena može se deaktivirati toksičnost tvari i pomoći im da je prođu daleko brže nego što je njihovo tijelo moglo samostalno. Ako su gutali vrlo otrovnu tvar, brza primjena aktivnog ugljena mogla bi im spasiti život.
Nazovite 911
Važno je shvatiti da u slučaju nužde kvalificirani zdravstveni radnik treba davati aktivni ugalj, jer potrebna doza uvelike ovisi o osobi koja se liječi, lijeku ili otrovu koji je progutao i koliko je progutao. Koliko je toksina već u želucu, to je velika stvar, jer aktivni ugljen je poput spužve - jednom kad se šupljine napune prestaje raditi.
Međutim, ako imate aktivni ugljen pri ruci, možete vam kupiti neko vrijeme u slučaju prekomjerne doze otrova ili lijekova, jer profesionalci u Poison Control ili 911 operatori mogu vam savjetovati koliko ugljena davati..
Što ne raditi
Ne biste trebali uzimati aktivni ugljen ako uzimate lijekove na recept, jer vam lijek može biti beskoristan. Također ga ne treba uzimati redovito, poput dodataka, jer će smanjiti apsorpciju važnih hranjivih sastojaka iz hrane u tijelu.
Nadalje, trebali biste nikada koristite ugljen brikete umjesto aktivnog ugljena u slučaju trovanja. U komercijalne brikete dodane su opasne petrokemijske tvari i nije isto što aktivni ugljen. To je razlog zašto biste trebali kupiti aktivni ugljen medicinske klase koji će se koristiti u hitnim slučajevima. Sigurni aktivni ugljen možete pronaći na mreži u Amazonu ili u mnogim trgovinama zdrave hrane.
2. ublažite ugrize i pčele od ugriza
Miješanje peradi aktivnog ugljena s malo vode i kukuruznog škroba ili lanenog sjemena može pomoći u izliječenju uboda pčela, osipa bršljana, ugriza zmija, uboda pauka (uključujući jake otrove ubodima smeđeg pustinjaka ili crne udovice) i drugih uboda trovanja.
Rad koji su objavili I. Makalinao i A. D. Woolf s Medicinskog fakulteta s Harvarda spominje djelotvornost drvenog ugljena za izvlačenje otrova iz uboda insekata i pauka. Uz to, na internetu postoji mnogo priča od ljudi koji tvrde da su im život spasili primjenom peradi s aktivnim ugljenom na ubod pčela ili uboda pauka - posebno onih koji su visoko alergični na ubode pčela i nisu imali epinefrin pri ruci..
3. Smanjite akne i poboljšajte zdravlje kože
Budući da aktivni ugljen uklanja toksine, on može pomoći u smanjivanju broja akni i ostalih nečistoća od kojih biste mogli patiti. Također čini čuda za potpuno uklanjanje šminke.
Da biste na svojoj koži koristili aktivni ugljen, pomiješajte jednu (ili polovinu) kapsulu praha u žličicu gela aloe vere, jednu žličicu vode ili ružinu vodu, pet kapi ulja čajevca i prstohvat morske soli. Pomiješajte ove sastojke zajedno dok ne dobijete jednoliku konzistenciju. Ali imajte na umu da će ova maska za lice biti crna, a iako može obojati vašu odjeću i vrhove, neće vam obojiti kožu. Nanesite na kožu, ostavite da se osuši, a zatim isperite. Vaša će se koža osjećati nevjerojatno.
Postoje i mnogi sapuni napravljeni aktivnim ugljenom, koji su također učinkoviti u liječenju vaše kože. Na Etsy možete pronaći širok izbor ručno izrađenih sapuna i maski za ugljen.
4. Bijeli zubi
Iako možda ne mislite da bi crni prah mogao zapravo izbeliti zube, iznenadio bi se - sve što trebate učiniti je posipati drveni ugljen na četkicu za zube na koju je opterećena pasta i četkati.
Vaša usta mogu izgledati zaista bizarno kada četkate ugljenom, ali ako to radite svakodnevno, primijetit ćete razliku u roku od nekoliko tjedana. Aktivirani ugljen je bez mirisa i okusa, pa osim što privremeno ima crne zube, nećete moći reći da imate drveni ugljen u ustima.
Imajte na umu da je aktivni ugljen fini crni prah. Iako neće obojiti vašu kožu, ipak limenka Budite neuredni za upotrebu, stoga držite na ruci vlažni papirnati ručnik za brzo čišćenje ako se prosuše.
Također je važno uzeti u obzir osjetljivost zuba. Bilo koje sredstvo za izbjeljivanje može s vremenom oslabiti zubnu caklinu - to vrijedi za komercijalne proizvode, poput Crest traka za izbjeljivanje, a vrijedi i za aktivni ugalj. Ako primijetite da zubi postaju osjetljiviji nakon korištenja aktivnog ugljena, smanjite ih četkanjem na samo jednom ili dvaput tjedno ili ga prestanite koristiti u potpunosti..
5. Smanjite ili uklonite plin
Aktivni ugljen može biti učinkovit za smanjenje plina, posebno nakon konzumiranja hrane, poput graha, koje obično stvaraju višak plina. Također može ublažiti uznemireni želudac ili mučninu. No, vrijedi ponoviti da se aktivni ugljen treba uzimati samo povremeno za ublažavanje ovih simptoma i ne smije se koristiti svaki dan.
6. Detox tijela
Budući da drveni ugljen obavlja tako nevjerojatan posao izbacujući iz vašeg tijela toksine, neki ga koriste i za uklanjanje svog tijela. Duljina tih čišćenja može varirati, ali često traju tjedan ili dva.
Postoji mnogo različitih recepata za korištenje aktivnog ugljena kao sredstva za čišćenje / detoks, a važno je pronaći recept koji djeluje na vaš način života i tjelesnu težinu. Ako uzimate previše ugljena, možete postati zatvor i trom. Ako uzmete premalo, to neće biti učinkovito.
Imajte na umu da ako koristite čišćenje drvenog ugljena nekoliko puta tjedno kao dio čišćenja mora povećajte potrošnju vode ili biste se vrlo brzo mogli zatvoriti.
Završna riječ
Zapamtiti: Nikada koristite aktivni ugljen za bilo koji postupak umjesto kvalificiranog medicinskog stručnjaka. Aktivni ugljen može se koristiti u hitnim situacijama u kojima je u pitanju vaš život ili život nekoga drugog, ali ovo je samo da vam kupim dragocjeno vrijeme da dođete do hitne pomoći radi kvalificirane njege.
Koristite li aktivni ugljen za poboljšanje zdravlja? Ako je tako, kakve ste rezultate vidjeli?
